怀孕可以吃野藠头吗
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
可以吃。
野藠头性温味辛,用来炒食,味道鲜美,可以增进孕妇的食欲。同时,它还富含17中氨基酸,有预防贫血及解毒作用,其富含的钙、磷等矿物质,也有助于孕妇自身及胎儿健康。另外,据说藠头还有安胎作用。所以,孕妇是可以适量食用的。
孕妇吃野藠头要注意什么1、藠头也属于刺激性的食物,和蒜是属于同类的,所以孕妇食用应适量,不可过多,以免对胃黏膜有刺激性,易发噫气。
2、孕妇应吃新鲜的藠头,腌制的藠头不建议过多食用,因为腌制后的藠头食用过多后会损害胃黏膜,且含有亚硝基化合物,营养价值也降低了。
3、气虚者慎用。阴虚、发热者不宜用。
孕妇怎么吃野藠头新鲜藠头炒鸡蛋
食材:野藠头一小把(接近半斤),鸡蛋2个。
做法:
1、藠头去根须、黄叶,洗净后按照青白色切开。将藠头头部也就是白色部分,用菜刀拍扁,斜刀切碎;
2、鸡蛋加少许盐打匀;
3、锅中热油,先将藠头白色部分大火爆炒几下,然后将其拨到四周,中间倒入蛋液,等蛋液略为凝固后,翻炒。
4、蛋液即将完全凝固时,放入藠头叶子,一边翻炒一边加盐调味,起锅前加几滴生抽提味,即可出锅。
藠头炒五花肉
食材:鲜藠头、带皮五花、酸藠头、小红椒、料酒和生抽。
做法:
1、选择白净鲜嫩的藠头,尤其是白色部分多的藠头,然后洗净切掉根须,去掉黄叶,将白色部分和绿色部分分开,绿色部分切成寸段,白色部分平铺在砧板上面,拿刀面轻轻拍裂,再切成小段。
2、把带皮五花肉横切成0.5厘米厚度的薄片,小红椒斜切成小段。
3、五花肉放入锅里,加一点水,小火把油煸出来,等猪油的香味出来以后,放入藠头白色部分,中火翻炒,让五花肉吸收的藠头的香味,再转小火,加入酸藠头翻炒均匀,大概30秒就可以了。
4、最后放入绿色的叶子和小红椒,从锅边加2勺料酒和1勺酱油,开大火翻炒1秒即可。
【怀孕能吃荔枝吗】怀孕可以吃荔枝吗 孕妇可以吃荔枝吗
【怀孕可以吃生三文鱼吗】 孕妇可以吃刺身三文鱼吗 怀孕能吃生的三文鱼吗
【怀孕7个月可以吃烤肉吗】孕晚期能吃韩国烤肉吗 怀孕晚期可以吃烤肉吗
【月经期间可以吃头孢吗】来大姨妈可以吃头孢嘛
【怀孕一周可以同房吗】怀孕一周可以过性生活吗 怀孕1周可以同房了吗
【怀孕准备期可以吃螃蟹吗】备孕期间可以吃螃蟹吗 准备怀孕前可以吃螃蟹吗
【怀孕三周可以吃虾吗】怀孕3周的孕妇能吃虾吗
【孕妇能吃葛根吗】葛根怀孕可以吃吗 怀孕可以吃葛根吗
【孕妇能吃虾吗】怀孕的人可以吃虾吗 孕妇可以吃虾吗
【怀孕可以吃芒果吗】怀孕吃芒果可以吗 怀孕吃芒果好吗
【备孕期间头疼能吃药吗】备孕时头痛可以吃药吗
【孕妇可以吃醋泡蒜头吗】怀孕可以吃醋大蒜吗 醋泡大蒜孕妇能不能吃
【小孩可以吃头孢吗】头孢小孩子可以吃吗 幼儿吃头孢可以吗
怀孕前可以染头发吗 怀孕前能染头发吗
【苦苦菜孕妇可以吃吗】怀孕能吃苦苦菜吗 怀孕了可以吃苦菜吗
【怀孕4周可以同房吗】怀孕4周可以过性生活吗 怀孕四周可以同房吗
怀孕可以吃野山椒吗
【孕妇能烫头发吗】孕妇可以烫头发吗 怀孕了还能烫头发吗
野菜孕妇可以吃吗
藠头吃多了有哪些危害