孕妇吃话梅有什么好处
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在孕早期时,很多孕妇有恶心、呕吐、食欲不振的情况,这个时候吃几粒话梅可以起到缓解恶心和防吐的作用。
增进食欲话梅富含纤维质、钾、钙,能补充丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、等矿物营养和蛋白质以及有机酸,且味道酸甜,孕妇食用后可以促进消化,增进食欲,孕期胃口不好,或者是没有食欲的时候,可吃一两可话梅来开胃。
防止缺钙缺铁一般胎儿在2~3个月后,骨骼开始形成,构成骨骼的主要成分是钙,但必须有酸性物质的参与,才能使游离钙形成钙盐在骨骼里沉积下来。而话梅是酸的,孕妇食用有利于铁的吸收,促进血红蛋白的形成,同时具有强肝、整肠、清除疲劳、抗衰老、杀菌还有改善心血管功能。
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