孕妇可以喝金银花泡水吗
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孕妇可以适量喝金银花水。金银花是天然的抗生素,味甘性寒,具有疏利咽喉,消暑除燥,清热解毒,疏散风热的作用。孕妇容易体热,上火的时候适当喝点金银花水,可以起到降火的作用。
金银花有抑菌,抗病毒,抗炎,解热,调节免疫的作用,孕妇适量喝金银花水还可以去胎毒。但是体凉的孕妇不能饮用,金银花性寒,体质虚弱的孕妇喝了会伤脾胃,容易引起拉肚子,对胎儿不利。特别是孕早期,胎儿不稳定的,经常喝金银花水,可能会增加胎儿流产的风险。
金银花的功效与作用金银花亦称忍冬花、银花、金花、双花,属于忍冬科藤本忍冬以及同种属红线忍冬、山银花或毛花柱忍冬的干燥花蕾,清香微苦,主要产于中国河南、山东。卫计委已定义为可用于保健食品的原料,主要功效成分有绿原酸、木樨草素及挥发油。主要的生理功能有清咽润喉、免疫调节、降血脂及抗炎作用。
孕妇饮食要注意些什么孕期饮食是整个孕期非常重要的一环,有的食物需要多摄入,有的需要少吃甚至禁食,一般来说要注意以下几个要点:
1、不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。
2、适当的增加牛肉,羊肉,鱼肉,蛋类,奶类等优质蛋白质饮食的摄入,但是不宜过量,以免导致消化不良。
3、孕期需要适当的补充钙剂,但最好是以食物补钙为主。不要盲目的增加钙的摄入量,以免导致高钙血症。
4、饮食要以多样化,营养均衡全面为原则,荤素搭配。
5、适当的增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入,既补充维生素,也补充膳食纤维。
6、适当的增加核桃,花生,腰果,杏仁等坚果类食物的摄入,有利于胎儿大脑及视力的发育。
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