孕妇吃荔枝会流产吗
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荔枝鲜甜可口、营养丰富。是夏天很受欢迎的水果之一。可是,有的孕妈妈很担心,因为据说怀孕期间吃荔枝会导致流产!孕妇到底能不能吃荔枝呢?如果你也有疑虑,不妨一起来看看小编的这篇文章吧。孕妇吃荔枝会流产吗?孕妇到底能不能吃荔枝。
孕妇吃荔枝会流产吗
孕妇吃荔枝会流产的说法是没有科学依据的,吃荔枝并没有明确的证据表示可以导致流产。
孕妇能不能吃荔枝
1、能吃:
荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,吃后容易引起上火,因此孕妇能吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。
2、注意:
孕妇虽然可以吃荔枝,但是不宜多吃,孕妇吃荔枝每次以100-200克为宜。如果大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高,会导致糖代谢紊乱,从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。尽管说吃过量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升),但是,反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。
孕妇吃荔枝有什么好处
1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
3、 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
孕妇吃荔枝的注意事项
1、每天不超过200克即10颗左右。
2、吃荔枝前后适当喝点淡盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防中医所说的“上火”。
3、把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰镇后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效。
4、最好是在饭后半小时再食用,不要空腹吃荔枝。
5、原本患有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者患有糖尿病的孕妇吃荔枝要相当谨慎,最好不要吃。
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