【孕妇能不能吃刺梨】怀孕可以吃刺梨吗 孕妇能吃刺梨干吗
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刺梨又称之为梨、木梨子,文先果,是云贵高原一种特色的野生水果,每到金秋时节便可以看到满山的野生刺梨,那么孕妇能不能吃刺梨呢?
孕妇能不能吃刺梨
孕妇是可以吃刺梨的。
刺梨中含有非常丰富的维生素C,每百克鲜果的可含部分一般含维生素C2000毫克,比我们常见的猕猴桃的维C含量还高10倍,因此被称之为“维C之王”,因此孕期吃一些刺梨是非常好的。
而且孕妇吃刺梨有助于胃酸的分泌和食物的消化,可以有效缓解孕妇出现的食欲不振啊,或者是疲劳等情况有一定的改善的作用。还可以有养阴补虚的功效,特别是有身体虚弱或者是精气不足的人群。
同时刺梨具有淡化黑色素,促进黑色素的排出,改善色斑、暗沉,抗氧化,使肌肤白皙,细致。另外,还能促进胶原蛋白生成,增强肌肤真皮层的弹力与张力,对于特殊时期的准妈妈们来说是一种天然的护肤品。
孕妇吃刺梨注意事项
1、刺梨性凉,所以服用之后容易导致身体虚寒。所以,日常生活中出现脾胃虚寒的孕妇,又或者是胃脘冷痛的孕妇,者,千万别吃刺梨,避免病情加重。除此之外,患有慢性腹泻的孕妇,也别碰刺梨。
2、刺梨性凉所以具有健胃消食的效果,如果天天吃很容易导致身体拉肚子,肠胃出现毛病。所以说,任何东西都不能够过量服用,平时将刺梨泡水喝的时候一定要注意用量。
刺梨的常见吃法
1、鲜食:将刺梨的刺和种子去掉,就可以直接食用。
2、糖渍:将刺梨去掉刺,与白糖一起放入瓷罐内腌制几日,每天用水冲饮,不仅风味独特,而且还可以起到保健、治病、美容的作用。
3、浸酒:将刺梨去刺、去籽后,按照1:2的比例与白酒混合,过一段时间饮用,可以起到缓解疲劳、美容肌肤、提高性功能的作用。
4、干制:将刺梨晒干后,直接泡水喝,对治疗癌症、高血压、心脏病等具有显著的效果。
5、冷藏:将刺梨放入塑料袋中,放入冷库保存,可以保存1~2个月之久。
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