准妈妈吃8种食物有助于防辐射?
本文已影响7.7K人
本文已影响7.7K人
准妈妈都很怕辐射会影响宝宝的健康,那么准妈妈日常应该怎样防辐射?准妈妈吃什么能防辐射?
在日常生活中,我们不可避免地要接触各种辐射,通过合理的食疗还是能够降低辐射对人体的伤害。那么,准妈妈吃什么可以防辐射?下面小编就给大家推荐8种有助于防辐射的食物。
海带
海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。
紫菜
紫菜含硒,有抗辐射、抗突变、抗氧化的功效。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
西红柿
番茄中的番茄红素含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病等功效,有植物黄金之称。实验证明,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。
大蒜
大蒜中含硒较多,硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用,且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
辣椒
辣椒抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。
黑木耳
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
黑芝麻
中医认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
绿豆
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实,绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原,能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢,可有效抵抗各种形式污染。
准妈妈 防辐射的5大良策
准妈妈请不要碰这8种食物
5大类食物 孕妈天然的防辐射服
准妈妈为胎儿防辐射的方法
孕期准妈妈该如何防辐射?孕妈必看!
职场孕妈必看:防辐射食物推荐
听准妈妈点评防辐射孕妇装
妈妈久穿防辐射不利于健康
准妈妈如何远离辐射
防辐射服真的能防辐射吗?孕妈妈都被骗了!
孕妈妈要怎么防辐射
准妈妈们如何做到科学防辐射?
准妈妈用电脑辐射大怎么办 用它们让准妈妈远离辐射
准妈妈防辐射的食疗方法,让胎儿发育得更好
不同面料防辐射服 准妈妈如何挑选
六种防辐射食物你知道吗
准妈妈必知的防辐射七要点
抗辐射多吃六种食物
九种食物有效防治准妈妈便秘
【准妈必知有助于分娩的食物】吃什么有助于分娩
准妈妈孕期需注意预防辐射
准妈妈如何预防电脑辐射
电脑族准妈妈的防辐射经
职场准妈妈防辐射的办法
准妈妈如何为胎儿防辐射?
辐射对准妈妈都有哪些危害
既防辐射又养颜的食物, 孕妈们吃起来!
准妈妈如何为胎儿防辐射
准妈妈家庭防辐射7点注意
准妈妈的防辐射服脏了能洗吗