孕妇可以火龙果和牛油果一起吃吗
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可以一起吃 。
火龙果和牛油果都是常见水果,它们在成分和营养方面不存在相克的情况,所以是能一起食用的。不过味道可能有些怪异,并不是所有孕妇都能接受。
火龙果和牛油果怎么吃好牛油果和火龙果一起吃的方式比较多,可以榨成果汁,也可以做成果泥或奶昔,又或者和其他蔬果一起做沙拉食用。
推荐做法:三果汁
食材:牛油果、火龙果、无花果。
做法:将火龙果、牛油果、无花果干分别洗净,切成小块,然后逐一放入料理杯,打开按钮搅拌成果汁后即可饮用。
这杯三果汁既有火龙果的清香,又有牛油果的细滑,和无花果的Q弹,味道很不错。若觉得不够甜,还可加些蜂蜜调味。
孕妇怎么吃牛油果好1、直接吃
牛油果是一种水果,所以成熟后可直接食用。建议食用时将牛油果洗干净,去皮去核,切成小块,洒少量白糖后食用。
2、牛油果沙拉
材料:牛油果1个、苹果1/4个、土司1片、玉米粒少许、番茄干2片。
做法:
1、土司掰小块,用微波炉转几十秒至硬脆,苹果切小丁,番茄干撕小片。
2、番茄切小片,去籽后用烤箱烤干放入橄榄油保存的产品,欧洲用来拌沙拉提味,很香,很好吃。
3、鲜奶油少许,黑胡椒少许,盐,糖少许,拌沙拉做成调味料。
4、最后把牛油果剖开,填入沙拉中,吃的时候挖出果肉一起,非常美味。
3、牛油果烤鸡蛋
用料:牛油果、鸡蛋、海盐、黑胡椒。
做法:
1、牛油果切成两半,去核,鸡蛋打在核所在处。若鸡蛋过多可去掉一些蛋白,然后撒黑胡椒海盐;
2、烤箱热180度,烤15分钟,蛋黄表面固化了,内里还是流质的,超赞。
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