孕妇吃鳕鱼胶的好处
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促进胎儿大脑发育
鳕鱼胶含有很多胶原蛋白、维生素和多种微量元素，孕妇食用后能给胎儿提供丰富的营养，还有利于胎儿的脑神经发育，让胎儿健康的成长。
鳕鱼胶的营养丰富，食用有补气血、养血、补肾益固等功效，孕妇适量食用能让自己面色红润有光泽。
鳕鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治孕期食欲不振、消化不良、便秘等病症。
孕妇在临产前多吃鳕鱼胶，能吸收丰富的蛋白质，增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳，这样产后便会舒服些，对顺产的帮助非常大，且还能让产后奶水更充足和营养。
孕妇怎么吃鳕鱼胶好
花胶猪肚汤
原料：鳕鱼胶15-20克，猪肚适量。
做法：将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用。
用法：孕期每周2次左右，整个月子也都可食用。
鱼胶糯米枸杞粥
原料：鳕鱼胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼(切丝)适量。
做法：将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。
功效：美容养颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补。
1、鳕鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白，同时也含有高胆固醇，所以孕妇食用时要控制好量，不可过多，一般一个月2次，每次不超过10克即可。
2、体质偏热的孕妇不宜吃鳕鱼胶，肺炎跟肺功能不好者不宜吃鳕鱼胶。
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