2020年三九天天气怎么样
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一般三九天时期正好是小寒到大寒时期,小寒节气的时候,我国北方地区大部已经在冰点以下了。东北偏北一带地区平均最低气温在零下30度,最冷时还会达到零下50度。所以,这一带地区为我国最冷地带之一。其他西北或东北地区,平均气温在-10度到-20度之间。
这个时节,即便是华北地区平均气温也在零下7度左右,就北京地区来说,平均气温在零下5度左右,最冷的时候可能会出现零下15度。秦岭淮河线上的地区温度在冰点上下徘徊。南方个别地区偶尔会出现零度以下的温度,但是比较少,像江南地区一般在4、5度左右。
相比于上述地区,华南地区就比较暖了,除非有强冷空气下来,不然10度以下的气温是非常少的,几乎温度都在10度以上。尤其冷空气走后,回暖非常快,所以华南地区冬季真正寒冷的时候是非常短暂的。但是,这样忽冷忽暖的天气是有危害的,不仅会影响农作物成长,还会影响到人体健康,容易感冒。
三九天天气特点大寒节气的时候,气温是比小寒要高一点的,这也足以证明,大寒节气之后,气候呈现上升趋势。但是,对于一些地区来说,上升一度体感并没有太大区别。北方地区仍然是保持着较低温度,仍然是万里冰封的景象。冷空气照样非常频繁。雨雪天也经常出现。
此外,大风天气这时候也刮得甚是猛烈。防寒保暖工作不能松懈。进入大寒节气之后,已经开始迎来“四九天”,这四九天其实和三九天的寒冷程度是不分上下的,有些地方的人们甚至认为“四九”比“三九”要冷一些。
三九天之所以那么冷,是因为三九天的时候,太阳日照比较短,地表热量比较少,整体气温会偏低。加上西伯利亚的气温达到最低,而这里的冷空气又源源不断的往我国运输,没有足够光照供给热量,加上极冷的冷空气影响,这寒冷程度可想而知了。
三九天一共多少天三九天一共是九天。
为了应对严寒的天气,古人制定了“数九寒天”,“三九天”是“数九寒天”中的第三个九天,制定规则是:每九天为一“九”,第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,一直到“九九”,即到第九个九天,数满九九八十一天为止。
三九天怎么养生温肾健脾
三九天是阴气盛极而衰,阳气开始萌生之时。重点要调护好脾肾二脏。温肾则机体的代谢能力加强,健脾则人体气血生化作用加强。二者协调运行,有助于体内阳气的升发,以增强体质,防御疾病。
温肾健脾的食物有:山药、芡实、枸杞、薏米,狗肉、海带、羊肉、木耳、白扁豆、牛奶等。
吃坚果益健康
三九天之时,可以多吃些诸如瓜子、开心果、板栗、白果和核桃等。
坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用,而冬季对应的是肾脏,所以冬季进补多吃坚果很有好处。冬季吃坚果也有御寒的作用,可增强体质。当然吃坚果也要适量,且要因人而异。
滋补膏方
中药膏方具有调理、滋补、治疗三大作用,一年四季都可以食用,但最好在三九天后、立春前,连续服用50天左右,疗效最好。
进补期间避免食用萝卜、绿豆及辛辣、腥膻的食品,忌与浓茶、咖啡、牛奶等同服。
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