宝宝服用益生菌后的不良反应
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一般来说,除了益生菌制剂不宜跟一些药物(如抗生素)联合使用,宝宝服用益生菌是没有不良反应的。
具体分析:
目前有关益生菌有副作用的报道还是极少数,益生菌之所以深受大家的喜爱,跟无副作用是有关的。
服用益生菌的正常反应:
1、只是有一些朋友食用益生菌后会出现便秘,腹泻,排屁多,肚子咕咕叫,这些不算是不良反应,只是正常的反应。
2、不要仅仅依据大便的次数,还要从气味、性状、颜色等方面观察。服用一段时间的益生菌,大便的形态也会发生改变。
如何补充益生菌
1、含益生菌的酸奶
在健康状态下,平时可多选择含益生菌的奶制品作为零食,传统的酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成,这两种都是益生菌。而添加益生菌的酸奶是在前者的基础上,人工添加了双歧杆菌作为发酵菌种,常喝可起到保健作用,有益健康。但注意要买新鲜低温保存的酸奶。
2、含益生菌的配方奶
一些奶粉中加入了益生菌,如双歧杆菌,可以促使宝宝肠道更健康。
3、含乳酸菌的饮料
超市中的养乐多,其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多,健康状态下一天不要超过2瓶,如果生病的情况下,要咨询医生是否可以喝。
4、新鲜乳酪含益生菌
质地柔软的乳酪含有较多的活菌,因此,含有活菌的食材或食品都要冷藏保鲜,也只有活菌才能在肠道里繁殖。
5、益生菌制剂
宝宝常用的妈咪爱、回春生、整肠生等都属于益生菌制剂,但在健康状态下不宜乱用,建议在医生指导下使用。
宝宝身体益生菌状态
医生说,其实益生菌在人体内本来就有,而且还有很多,一般是几十万亿到几百万亿之多。
宝宝出现消化不良的情况时,通过补充益生菌可以帮助消化和营养的吸收。
人体内本来就有的东西,在缺乏的时候补充一点,不会有什么不好,一袋妈咪爱含有1.5亿的活菌,相对于人体的益生菌来说,九牛一毛,但它们的活性非常高,能够帮助食物的消化。
如果宝宝的消化或者排泄长期不太好,建议每天在食物中加入一些益生菌补充剂。
补充益生菌的注意事项
科学补充益生菌
因为益生菌的最大特点是活菌。益生菌菌在保质期内应保持一定数量级,才能起到活菌应有的作用。所以从饮用的效果来说,益生菌要想到达肠胃产生良性作用,首先在销售过程中要保持存活,所以一般超市将酸奶放在0-4℃环境下,而许多小店都把益生菌酸奶放在常温下,益生菌存活有限。
益生菌不是万能药
益生菌酸奶等食品属于一种保健食品,具有食疗作用。长期食用会对身体产生益处。不像药品一样具有很快的药效。若益生菌做成微生态制剂,就成为保健药品。
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