夏季宝宝可以喝常温的开水吗
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夏季宝宝可以喝常温的白开水。
夏季气温炎热宝宝身体需要补充大量水分,这种情况下宝宝可以喝常温的白开水,但如果是冬季天气寒冷,宝宝身体热量流失严重,最好给宝宝喂食40度左右的白开水。
温馨提示:
宝宝的消化功能不及成人,夏季室温高可以给宝宝喂食常温的白开水,但天气寒冷的时候最好给宝宝喝40度左右的温水,防止胃部受寒影响消化。
夏季宝宝每天喝多少水合适在夏季高温环境下或进行中等以上身体活动时,应适当增加水的摄入量。以上适宜摄入量可以理解为日常的“及格线”,在此基础上还要根据孩子的具体情况以及环境条件等进行灵活调整。
宝宝喝水量标准:
6个月~1岁,每天水总摄入量为900毫升(奶/食物+饮水),其中饮奶量为500~700毫升;
1~2岁,水总摄入量1300毫升(奶/食物+饮水),其中饮奶量400~600毫升;
2~3岁,饮水量600~700毫升;
4~5岁,700~800毫升;
5~7岁,800毫升;
7~10岁,1000毫升。
宝宝喝水原则饭前不要给孩子喝水
饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,也影响食欲。
睡前少喝水
年龄较小的孩子在夜间深睡后不能完全控制排尿。如果在睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也会影响睡眠质量。
少饮多餐
为孩子补水的方法要正确,要经常让宝宝喝一定量的水,做到少“饮”多餐。
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