春季促进宝宝快速成长的按摩法
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1.平推胸腹
手法:让孩子仰卧在床上,家长用手掌或大鱼际肌肉丰满处沿孩子的胸骨自上而下平推至肚脐,双手交替进行20遍。
功效:这个手法可以调节孩子的胸中之气,清除烦躁。
2.分推胸胁
手法:家长双手手掌分别置于孩子的胸骨下缘两肋缘顶端,拇指指腹用力同时向外沿肋缘分推20遍。按摩时应该注意:要保持室内温度,保证手温不宜过凉,孩子应穿着无衣扣及饰物的棉质单衣。最好是宝宝晚上睡觉前操作,这样也有助于睡眠。
功效:可调顺郁滞之气,增强上一步操作的作用,又可以促进胃肠蠕动。
3.摩腹
手法:家长以孩子的肚脐为中心,按照顺时针方向,单手掌揉摩腹部30圈,至左腹部时可稍加下压力,右腹部则不需要加压。
功效:孩子的脾胃功能大多较弱,容易引起各种消化系统的疾病,通过按摩腹部能调理脾胃,促进脾胃的消化吸收功能。
4.点穴
手法:家长先将双手拇指指腹分别置于孩子的同侧合谷、太冲穴上,和缓持续用力下压保持5秒后松手,再用力下压5秒松手,如此反复进行,时间约1分钟,然后再点对侧。
功效:可以镇静安神,改善宝宝的睡眠质量。
5.搓摩胁肋
手法:让孩子坐起背朝家长,能配合的孩子令其双手抱于胸前,不能很好配合的孩子让他双臂自然下垂在身体两侧,家长双手分别置于孩子胸部两侧,一手向前一手向后相对来回搓摩,一去一回计一次,共做30次。
功效:可舒缓情绪,祛除胸中积滞之气,引发胸中阳气,促进孩子的快速生长。
给宝宝按摩的好处1.促进血液循环,紧实皮肤组织,使宝宝皮肤变得光滑、细致。
2.活化淋巴组织,提升身体免疫力。
3.促进肠胃蠕动,改善宝宝便秘,消除胀气,增进食欲。
4.活络肌肉组织,使肌肉平稳地发展。
5.增进亲子间的情感,可让宝宝感觉你全心全意地爱护他。
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