怎么训练婴儿睡整夜觉
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刚出生的宝宝因为睡眠周期比较短,且胃容量比较小,进食少消化后很容易饿,所以在夜晚睡觉经常会出现夜醒的情况。所以刚出生的宝宝很难有睡整觉,妈妈因为半夜要起来喂奶也休息不好。
刚出生的宝宝因为睡眠周期比较短,且胃容量比较小,进食少消化后很容易饿,所以在夜晚睡觉经常会出现夜醒的情况。所以刚出生的宝宝很难有睡整觉,妈妈因为半夜要起来喂奶也休息不好。如果想要训练宝宝睡整觉,有以下几个方法可以实现:
1、宝宝戒掉夜奶后就可以整宿睡觉了,一般在孩子六七个月的时间段就需要逐渐戒掉夜奶。晚上睡觉前可以给宝宝适量的奶粉,等宝宝喝了奶粉后,让宝宝消化一下就开始哄睡,宝宝就可以睡整觉了,一般会睡5~6个小时左右;
2、要培养宝宝良好的睡眠习惯,尽量让宝宝每晚都在相同的时间睡觉,规律的日间作息是夜间持续睡眠的前提。注意不要让宝宝在白天睡太久或者受到过度刺激,夜间宝宝睡觉才不会出现不易入眠或者容易惊醒的情况;
3、要给宝宝创造一个好的睡眠环境,宝宝睡得舒适才容易入睡且不容易被惊醒。尽量创造一个安静舒适的环境,选购安全无异味的婴儿床,宝宝皮肤直接接触的面料尽量选柔软贴肤的,这样宝宝感觉到舒适,身体才能放松入眠。
Tips:
以上就是训练宝宝睡整觉的方法,每个宝宝体质不一样,上述训练方法因人而异。有的宝宝如果身体出现一些病理反应会难以入眠,家长们一定要注意观察,如果宝宝不适一定要及时就医。
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