【宝宝喝羊奶好还是牛奶好】宝宝喝牛奶好还是羊奶好 宝宝吃牛奶好还是吃羊奶好
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宝宝喝羊奶好还是牛奶好?宝宝喝羊奶好还是牛奶好要看具体情况,对牛奶过敏的宝宝可以选择喝羊奶粉,一般来说,宝宝都是喝牛奶比较多。那么,宝宝喝羊奶好还是牛奶好呢?
宝宝喝羊奶好还是牛奶好?
宝宝喝羊奶好还是牛奶好要看具体情况:
1、相对来说,羊奶的蛋白分子更小,宝宝喝了更容易吸收其中的营养物质,所以,体质较弱或者对奶牛过敏的宝宝可以选择和羊奶。
2、不过要注意羊奶中叶酸含量较少,而叶酸是宝宝智力发展很关键的一种营养物质,由于4个月的宝宝才能吃辅食,从食物中补充叶酸,因此,4以下的宝宝最好不要选择喝羊奶。
具体分析:
1、虽然牛奶粉的质量近几年来频出问题,但是它的加工工艺比羊奶成熟得多,添加了更适合人体的营养成分,奶粉的稳定性也较强,所以选择大商家打品牌的牛奶相对来说还是比较有保障的。
2、而羊奶粉是近年才大力开发的产品,就其质量和加工工艺来说,和牛奶粉不能相提并论。所以它是否真如宣传所说的那么好还需要时间验证,因此,爸爸妈妈们在选择奶粉的时候要谨慎一点。
综合起来看,牛奶、羊奶各有优势。在实际应用中,牛奶的选择较多,但消化功能差的宝宝,或者对牛奶过敏时,可选用羊奶。
宝宝喝羊奶的好处
好处一:脂肪颗粒体积小
羊奶当中的脂肪颗粒体积仅为牛奶的1/3,并且更加有利于被人体吸收理由,宝宝长期饮用羊奶也不会引起发胖。
羊奶的脂肪球细胞小,只有牛奶的1/3,不饱和脂肪酸较牛奶高一倍,接近人体。牛奶脂肪球细胞大,以饱和脂肪酸为多。
好处二:营养成分高
羊奶当中的维生素明显比牛奶要多,美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品,欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。
专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。
孕妇喝羊奶好还是喝牛奶好
对于孕妇来说,羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤的弹性和光泽。而且,羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。
所以,孕妇选择喝哪种奶粉还是要根据自己的体质来看决定,不要盲目更跟风。
另外,如果选择喝羊奶,日常生活中就要注意多吃含有叶酸的食物,因为羊奶中叶酸含量较低,但宝宝的成长发育非常需要叶酸。
羊奶和牛奶哪个更补钙
羊奶更加补钙。
1、就钙的含量来看,羊奶的钙含量高一些,不仅比牛奶高,而且比人乳高。
2、据检测,每100的羊奶含钙量为214毫克,牛奶为169毫克,而母乳为60毫克。
3、羊奶的脂肪球分子更小,更容易被人体消化吸收,所以如果是缺钙较为严重的孕妇选择时可以选择喝羊奶。
4、此外,还可以通过多喝排骨汤等富含钙质的食物辅助补充。多去户外晒晒太阳也可以补充钙质。
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