2019年小暑艾灸的的作用
本文已影响1.17W人
本文已影响1.17W人
2019年小暑艾灸的的作用?小暑时节正是进入三伏天的开始,在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,进行艾灸可以疏通经络,调理气血,宽胸降气,健脾和胃,鼓舞阳气,调节人体的肺脾功能,使机体的免疫功能不断增强。
2019年小暑艾灸的的作用
小暑时节正是进入三伏天的开始,在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,进行艾灸可以疏通经络,调理气血,宽胸降气,健脾和胃,鼓舞阳气,调节人体的肺脾功能,使机体的免疫功能不断增强;
从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能(中医认为人体是由于卫阳固护于外,从而防止外邪的入侵,当卫阳不足时,可以表现为汗出,易感冒等症状)的效果。
2019年小暑艾灸最佳穴位
关元穴:位于下腹部,前正中线上,脐下3寸,是元气出入的关卡,中医上讲艾灸此穴,有清热解火,润肠通便,调节内分泌的作用。
气海穴:位于下腹部,前正中线上,脐下1.5寸,是阴中之阳、元气之海。
中脘穴:在上腹部,前正中线上,脐上4寸,能养脾胃。
命门:位于第二腰椎下两肾俞之间,顾名思义,是人体的生命之门,具有温煦、推动五脏六腑之阳气的作用。
小暑养生原则攻略
小暑养生原则攻略1、精神调养:注重“心静”,保持心情平和。
小暑养生原则攻略2、起居调养:小暑暑湿交蒸,避免烈日下暴晒,预防中暑;避免汗出后即吹冷风,寒邪侵袭而出现感冒、关节疼痛等疾病;注意休息,适当午睡,保持精神充沛和心情舒畅。
小暑养生原则攻略3、运动调养:可以选择早晨或傍晚在河边、花园里进行低强度运动,如瑜伽、散步等,避免运动后大汗淋漓。有一点大家要记住了:运动中科学补水必不可少的。
小暑养生原则攻略4、饮食调养:宜进食温软食物,切忌任性进食寒冷食物、不知饥饱,可多喝热米汤、热粥、绿豆汤等养胃生津,益气消暑。
【2017年三伏天什么时候艾灸好】2017年三伏灸时间 2017年三伏艾灸时间
2019年大暑是哪个月份 2019年什么时候大暑
【2019年小暑出生的猪宝宝好吗】2019年小暑出生属猪的孩子好不好
【2017 2018三九天灸是在什么时候】2018年三九天灸时间表 三九天艾灸的最佳时间
【小孩艾灸灸肚脐有什么作用】小孩艾灸肚脐眼的功效
小孩三伏天艾灸多久灸一次 2020年三伏灸时间表
【艾灸的作用和禁忌】艾灸有什么作用和禁忌 艾灸的好处与注意事项
2019小暑几点几分 2019年小暑具体时间
小孩冬季艾灸的好处 艾灸对小孩子有无副作用
2019年中小学暑假放假安排时间表 2019年什么时候放暑假小学
【2018三伏天艾灸时间表】2018年三伏灸时间安排 2018三伏灸具体几天
2019年处暑日结婚好吗 2019年处暑节气当天可以结婚吗
2019年小暑喝什么糖水消暑止渴
2019年大暑小孩如何预防中暑
【艾灸的副作用有哪些】艾灸有什么副作用 艾灸有哪些副作用
2019年小暑节气多吃什么不会中暑
【三伏天艾灸好处】三伏天艾灸作用 三伏天艾灸有什么作用
【艾灸盒的使用方法图解】艾灸盒怎么使用 艾灸盒如何使用
【2017年小暑是哪一天】2017年小暑是几月几日 2017年小暑具体时间
2019年三伏灸时间 艾灸一年越灸越寒
2019到2020年三九灸贴时间
2019年处暑是几月几日几点几分 2019年处暑是哪一天
艾灸小腹的作用
2019年大暑几日几时几分 2019年大暑时间是什么时候
【2017年三伏天艾灸时间】2017三伏天艾灸时间 三伏天艾灸时间表
2019年小暑喝什么汤消暑止渴
【2017年小暑是几月几日】2017年小暑是哪一天 2017年什么时候小暑
【艾灸的副作用有哪些】艾灸有什么副作用
2019三九天灸时间表 2019三九天炙在什么时候 2018 2019三九灸时间安排
2019三伏天艾灸时间表