【宝宝晚上喝水好吗】晚上给宝宝喝水好不好 孩子晚上喝水好吗

喝水可以加快人体的新陈代谢，对身体好，宝宝喝水的好处也很多。但是宝宝晚上喝水好吗？喝多少好呢？宝宝喝水需要注意些啥呢？看亲宝贝小编的分享吧。

宝宝晚上喝水好吗

宝宝晚上喝水好不好，要视情况而定。

1、如果睡前，尽量少让宝宝喝水，因为睡觉前喝水容易尿多，这样会影响宝宝的睡眠质量。

2、如果晚上睡前1-2小时，可以适当让宝宝喝水，尤其是在夏天的时候，即使晚上开空调也会导致环境干燥引起宝宝缺水的症状，所以这时候适当喝水对宝宝的新陈代谢好。但要注意的是，睡前让宝宝排尿哦。

宝宝每天和多少水比较合适

1、6个月以内的宝宝，一般不需要另外喂水，平时吃的母乳和配方奶量只要不低于700ml/天，并且宝宝小便次数不少于6次，就表示体内不缺水。

注意：

如果宝宝腹泻期间，就需要给宝宝额外补水了，最好是补液盐，有助于预防宝宝因为腹泻造成脱水。另外，可以在宝宝吃过奶之后，给宝宝喂一小口水来帮助清洁口腔哦。

2、6个月到1岁之间的宝宝，可以在宝宝吃完辅食之后，适当喂点水，每天不超过80毫升。

注意：

当宝宝发热、腹泻或天气热时需要注意补充水分，尤其是宝宝颜色加深变黄及小便变少时。

3、1-3岁的宝宝，除了固体食物和牛奶中含有的水分之外，每天需要喝700-900毫升的水。

4、4-8岁的宝宝，除了固体食物和牛奶中含有的水分之外，每天需要喝1100-1300毫升的水。

5、9-13岁的男孩子，除了固体食物和牛奶中含有的水分之外，每天需要喝1500-1800毫升的水;这个年龄阶段的女孩子每天需要喝1200-1600毫升的水。

6、14-18岁的男孩子，除了固体食物和牛奶中含有的水分之外，每天需要喝2000-2500毫升的水;这个年龄阶段的女孩子每天需要喝1500-1700毫升的水。

小贴士：

当天气炎热、孩子生病、或者其他活动量加大的时候，孩子会比平时需要更多的水。

宝宝喝什么水最好

最合适宝宝喝的水就是白开水，白开水也是最经济最实用的儿童饮料。

小贴士：

对于味蕾正在发育的婴幼儿来说，为了能够后期更好地接受各种食物的味道，建议使用烧开放置至四十度左右的温白开水为宜。

给宝宝喝水的注意事项

1、夏季尽量少给宝宝喝冰水

夏季喝冰水虽然解暑，但因为宝宝的肠胃还比较脆弱，冰水会引起胃黏膜血管收缩，影响消化甚至肠痉挛，导致腹痛、腹泻。

2、饭前饭后少喝水

饭前不宜大量饮水，会冲淡胃液，不利食物消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响食欲。饭后不宜大量饮水，胃内的食物很容易被水分浸胀，食物在水的作用下体积增大，不易于消化，给宝宝带来不适感。

3、不要给宝宝喝反复烧开的水

反复烧开的水对身体健康非常不利。这是因为反复烧开会造成水的老化，导致其中的矿物质流失，并分解一种叫做亚硝酸盐的有害物质，不仅宝宝喝了会心慌恶心，大人也最好不好喝!

4、不要给宝宝喝空气中久置的水

即使是烧开的水在空气中久置，不仅会失去原有的生物活性，还会由于跟空气接触滋生一些微生物细菌，对宝宝身体有害无益。