怎么哄孩子乖乖睡觉
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
哄宝宝睡觉是个“技术活”,不少年轻爸妈被这一点困住了,明明到了该睡觉的时刻,顽皮的宝宝却分外活跃,这该如何是好?
对家长来说,哄孩子睡觉无疑是桩苦差事。如何才能让宝宝好好睡觉呢?新加坡“亚洲父母网”总结出了以下建议,不妨参考。
1.养成睡前“仪式”。让宝宝每晚按顺序穿睡衣、刷牙、尿尿、听故事,然后熄灯睡觉。一来二去,宝宝就会熟悉这套流程,到时间就知道该乖乖睡觉了。
2.家长设定规则。在睡觉时间方面,家长应该强势设定规则,一到时间就关灯睡觉。宝宝或许会抗议会哭闹,但不能心软,否则在宝宝那里就失去了权威,以后就更难了。
3.清除睡眠障碍。有的宝宝晚上会口渴、怕黑、孤独等,导致无法好好睡觉。家长就应提前帮宝宝解决这些麻烦,在床头放一杯温水,打开小夜灯,给宝宝被窝里放个他喜欢的毛绒玩具等。
4.给宝宝一定选择权。家长在制定睡觉规则的同时,可给宝宝一定选择权。例如让其决定挑选哪套睡衣、盖哪条毯子,以及选择哪个喜欢的毛绒玩具来陪他睡觉等。
5.让睡觉过程更有趣。例如把被子拱起来,做成“山洞”状,让宝宝自己钻进去,或把被子揉成一团,告诉他这是“云朵”,让他自己爬上去,这样宝宝也乐意上床了。
6.让宝宝躺着听故事。很多家长会在睡前抱着宝宝讲故事、唱歌,这样可能反而让他更兴奋。应该让宝宝钻进被窝,家长坐在床边讲、唱,这样宝宝就会慢慢睡着了。
7.教宝宝做深呼吸。对年龄大一点的宝宝,可教其睡觉前做几个深呼吸,鼻子深深吸气后用嘴慢慢吐出,这样有助于身体平静放松,安然入眠。
8.合理安排午睡。宝宝都需要午睡,但不宜超过两小时,且应尽量离晚饭时间远些,这样有足够的时间让其在晚饭前玩,晚上就容易因累了安静入睡。
小兔子乖乖
怎么让宝宝乖乖吃饭
如何能让宝宝乖乖睡觉?这8招妈妈们收下!
宝宝贪玩熬夜不爱睡觉,用好这五招让宝宝乖乖睡觉!
想要让孩子乖乖听话该怎么办
怎么哄孩子乖乖去上学 哄孩子去上学的技巧
如何让孩子乖乖午睡?5招教你搞定!
自立从独睡开始训练孩子乖乖入睡
让孩子乖乖吃药有技巧
【小兔子乖乖的故事】 小兔子乖乖故事
让孩子乖乖就“饭”
【幼儿园小兔子乖乖教案】小兔子乖乖音乐教案 小兔子乖乖教案大班
想要让新生儿乖乖入睡该怎么办
让孩子乖乖入睡的5个有效方法
小兔子乖乖睡前故事
孩子怎么哄都不睡觉怎么办?
如何让孩子乖乖听话
怎么让孩子自己乖乖的去上学
如何让孩子乖乖听话 掌握这六招,让孩子乖乖听话
【懂事的小兔子乖乖的故事】胎教故事小兔子乖乖的故事 关于睡前小兔子乖乖的故事
如何让宝宝乖乖入睡
如何让宝宝乖乖睡午觉呢
我是怎么让孩子乖乖刷牙的?
让宝宝乖乖睡觉,宝妈可以这样做
5招,让他乖乖入睡
【可怜的小兔子乖乖的故事】宝宝睡前故事可怜的小兔子乖乖的故事 幼儿睡前故事可怜的小兔子乖乖的故事
熊孩子怎么办 麻麻烦心事:该怎么让“熊孩子”乖乖上学
能好好乖乖睡觉的孩子才会成长,婴儿的午睡所隐藏的力量
怎么做才能让叛逆的孩子乖乖听话
睡前故事小兔子乖乖文字版