如何保持宝宝皮肤细嫩、不生病
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皮肤要保持清洁。皮脂和汗液里所含的有机物在皮肤表面进行分解,为细菌的生长繁殖创造良好的条件。
此外分泌出来的这些物质积聚在皮肤表面上,堵塞住皮脂腺和汗腺的开口,妨碍它们的正常机能,并且对整个身体都有不良的影响。实验证明:清洁的皮肤具有杀菌的能力,如副伤寒杆菌落在清洁的皮肤上,经过10分钟后,有85%的副伤寒杆菌被抑制或死亡。而落在不洁皮肤上的副伤寒杆菌,经过10分钟仅减少5%,这是因为清洁的皮肤可以分泌一种叫溶菌酶的杀菌物质。所以注意皮肤的清洁很重要,特别是幼儿,皮肤保护机能较弱,经常保持皮肤清洁可以提高其保护机能。
正确的做法是:每天都要给孩子用婴儿肥皂洗身体裸露的各个部分(如脸、颈、手和耳),至少每周要洗一次澡,并且要更换内衣,夏天每天洗1次或2次澡,要每天换衣;对于头发的护理也很重要,尤其在夏季,头发上积聚的皮脂、汗液和尘埃容易发肤,更易使细菌繁殖,所以要三天洗头发1次,至少一周洗一次;手指甲应当勤洗勤换保持清洁,以免造成消化道感染。
要培养孩子的盥洗习惯,早上起床和晚上睡眠前都应洗脸,饭前便后以及手脏时能主动去洗手。洗手、脸都应按一定的顺序和方法去做,要养成洗头和洗澡的习惯,每天晚上要洗脚、洗屁股,以保持皮肤的清洁和促进血液循环。
(1)衣着要讲究卫生。对不同年龄的孩子和不同季节衣着的卫生要求不同。幼儿年龄越小,散热越快,因此,冬季穿的衣服要暖一些。夏季天气炎热,不仅要少穿,还要易于通风透气。幼儿的衬衣可用浅色棉布缝制,不宜采用“的确良”、尼龙料子等,因为它们的透气性、吸湿性差,皮肤易受排泄物的刺激,而发生皮肤汗疱疹或皮肤炎症等疾病。所以要根据气候的变化注意做好防寒保暖及降温防暑工作。
(2)加强体育锻炼和户外活动,注意锻炼幼儿的皮肤,增强抵抗力。许多小孩的室外活动太少。家长要安排孩子每天至少出去玩2~3个小时,让孩子晒太阳。
但是,夏季不要长时间在太阳下曝晒,如果孩子受到太阳中有害光线的过量照射,一方面皮肤会出现明显损伤,皮肤出现水泡,使皮肤发红有烧灼感,引起轻度(一、二度)烧伤。另一方面,尽管晒黑的肤色在冬季会消褪,但紫外线的损伤却年复一年地积累起来,最后诱发皮肤癌。
(3)注意饮食。一般来说,还在幼年时期,家长就能断定孩子的皮肤肤于哪种类型——是结实的、坚韧的、油性的,还是薄嫩的、脆弱的、干燥的了。对于前者,要尽量少吃甜食,少吃或不吃辛辣食物,少吃肥肉,多吃蔬菜、瓜果之类的食品。对于干性皮肤,要多吃含维生素A的食物,如蛋黄、动物肝脏、胡萝卜等。
(4)护肤剂宜选用儿童护肤剂。以保护儿童皮肤,清洁除垢,滋润营养。但注意不宜多涂,夏季最好不用护肤剂,以免细菌繁殖。
(5)儿童不宜用口红、指甲油、唇膏、眉笔、胭脂。因为儿童皮肤抵抗力差,而这些东西含有微量毒物,易造成化妆品斑疹,表现为皮肤发痒、起疹、色素沉着。
(6)儿童的脸盆、脚盆、毛巾要专用,经常用肥皂洗和开水烫干净。
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