【消化不良便秘怎么调理】消化不良便秘怎么办 肚子不消化便秘怎么办
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消化不良便秘怎么调理?宝宝消化不良导致便秘会影响食欲和宝宝的健康,妈妈这时候可以通过少量多餐、按摩穴位、多喝水等调理方法来帮助宝宝缓解消化不良便秘症状。那么,宝宝消化不良便秘怎么调理呢?
消化不良便秘怎么调理:少量多餐
宝宝的胃部容量很小,吃粗糙、大块或过量的食物,很容易阻塞到肠胃处,出现消化不良,导致便秘,这个时候,家长可以让宝宝少量多餐地进食,缓解宝宝消化不良便秘症状。
具体内容:
1、宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则,妈妈可以给他准备一个小碗,每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好,这样宝宝不会有永远吃不完的感觉,也比较有成就感。
2、巧补益生菌:补充益生菌可以刺激肠蠕动,促使排大便。
消化不良便秘怎么调理:汤汤水水疏通肠道
一般情况下,消化不良便秘大多是饮食不当造成的,所以,家长可以采取食疗法,最常见的就是通过汤水来疏通肠道,缓解宝宝消化不良便秘的症状。
推荐的汤有:
1、绿豆薏仁汤:
绿豆、薏仁富含纤维质,不但可以改善便秘的症状,还有清热退火的功效。
2、红枣汤:
红枣具有补中益气的作用,中医认为红枣也有通心腹邪气的功效,所以,宝宝便秘时,妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。
消化不良便秘怎么调理:亲子按摩
宝宝消化不良便秘,可以在宝宝睡觉前帮助宝宝按摩腹部或者肛门,也可以促进肠蠕动,来帮助缓解便秘症状。
具体做法:
1、让宝宝仰着躺在床上,妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部,按照右上腹———左上腹———右上腹方向边揉边推;
但要注意手法不要过重,每次持续10分钟,每天做2~3次。
2、适当运动:适当加强腹肌的活动,有助于改善便秘的症状,如简单的蹲,身体往前、后弯曲或转腰的动作,都可以扭转腰部肌肉,加速肠蠕动。
消化不良便秘怎么调理:按穴位
消化不良便秘,妈妈也可以试试按下面的穴位,一般在饭后1小时轻按数次,对促进肠蠕动也会有所帮助。
1、足三里穴:
让宝宝坐好,在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴,连续按压该穴位1-2分钟。
2、支沟穴:
位于手腕背部横纹上3寸处,尺、桡两骨之间。
消化不良便秘怎么调理:良好排便习惯
有的妈妈在宝宝3-4个月的时候就开始如厕训练。宝宝因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让宝宝排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。
具体做法:
1、妈妈可以选择早餐后一小时,作为宝宝固定的排便时间,让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟,如果还没有便意,就让他起来,这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。
2、如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠,也有助于大便的通畅。
消化不良便秘怎么调理:注意口腔卫生
宝宝在6个月左右就开始长出第一个牙齿,妈妈要多注意宝宝的口腔卫生,因为宝宝牙齿不好,宝宝就会变得挑食、食欲不振,导致消化不良,这也会影响他排便的能力,从而导致便秘。
建议:
平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外,也应定期(每3个月)带宝宝到牙医诊所做检查。
消化不良长期便秘怎么办
宝宝消化不良如果长时间不处理,可能回到导致长期便秘,家长可以通过下面的护理措施来帮助宝宝缓解症状。
1、要把宝宝中饭、晚饭中的蔬菜量加上去。很多宝宝不爱吃菜,我们只能选择一些宝宝能够吃的蔬菜去给他吃。
特别是像一些白萝卜、韭菜、芹菜这些含纤维素比较多的蔬菜对于缓解便秘有好处。在主食中适当给宝宝吃一些粗粮,如玉米、燕麦。
2、多给宝宝喂水,多吃水果,可以给宝宝吃些香蕉泥,短期内可以发挥润肠通便的作用。
3、可以给宝宝按摩腹部,每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向,用手掌轻轻按摩,可以刺激肠的蠕动,帮助宝宝顺利排便。
4、如果宝宝实在太长时间便秘,可在医生的指导下服用一些药物进行调理,口服益生菌能改善便秘,帮助消化。
消化不良便秘注意事项
宝宝消化不良便秘的主要原因是由于宝宝肠胃功能弱,饮食不当造成的。宝宝消化不良便秘需要注意以下事项:
1、鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。含有高纤维的果蔬,促进肠道蠕动,从而改善便秘。
2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量,因这些食物可以加重出现的小儿便秘。
3、注意每天给小儿补充足量的水。
4、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩小儿胃液正常作用,有助于食物的消化。
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