宝宝吃水果最佳时间是什么时候
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1、给宝宝喂水果最好在上午九点多的时候,这个时候已经吃完早饭有一段时间了,可以吃一点点水果辅食了,不会给肠胃带来比较大的负担。这个时候,最适合吃那些可以补钙补充维生素C的水果。
2、还可以在下午两三点的时候给宝宝喂水果。那个时候,宝宝也已经吃完中饭了,却还要隔一段时间才会去吃晚饭。这个时候,吃水果是再合适不过的。这个时候应该吃一些温性水果,不要让其吃凉性水果,以免伤胃。
3、食用水果最好在两餐之间,宝宝的肠胃功能还不完善,不可空腹食用。每天2-3次,吃水果的量由少到多,注意观察宝宝的消化情况,如有异常,适当减少水果的摄入量,尽量给宝宝吃一些温性水果,如苹果、哈密瓜。
宝宝什么时间段不要吃水果
1、不要在宝宝吃饭前给其喂水果,这会影响其食欲。水果虽然很好,但因为吃多了水果而不吃主食,对宝宝的健康也很不好。
2、不可以在宝宝刚刚吃完主食后,就给其喂水果。这个时候,吃水果会出现消化不良等等问题,有可能会引起腹胀、腹泻等等问题。
小孩子吃什么水果好
1、选择水果的原则:当地当季的水果最好。新鲜没有添加剂。
2、冬季吃西瓜,草莓是绝对不可取的。
3、苹果。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。
4、橘子,橙子,柚子等橙色水果,有丰富的维生素C,饭后吃这类水果,可以促进铁吸收,预防贫血。
5、草莓。美味又可爱的水果。是春季3-5月份上市的,不建议吃过分膨大的和冬季上市的草莓。腹泻期间,不建议吃草莓。
6、香蕉。香蕉是润肠通便的,可以预防孩子过分发胖。
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