给宝宝吃鱼肝油的好处
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在宝宝的发育时期,给宝宝吃鱼肝油对宝宝的眼睛发育有帮助。鱼肝油中含有丰富的维生素A,能够促进宝宝视网膜的发育,使宝宝的眼睛更加的明亮。
给宝宝吃鱼肝油可以让宝宝吸收钙
宝宝身体各方面发育还不是很成熟,不能够吸收大量的钙补足身体所需。给宝宝吃一点鱼肝油能够促进宝宝的小肠粘膜吸收钙质,这样可以让宝宝的骨骼更好地生长,让宝宝身体健康。
给宝宝鱼肝油可以预防拘偻病
缺乏维生素D会导致宝宝患上拘偻病,鱼肝油中含有丰富的维生素D,给宝宝吃鱼肝油可以通过补充维生素D来预防拘偻病的发生。父母们不妨给宝宝们吃一点鱼肝油。
给宝宝吃鱼肝油可以预防夜盲症
体内缺乏维生素A容易会导致夜盲症,使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而导致夜盲症。鱼肝油有名维生素AD,给宝宝吃一点鱼肝油能够补充维生素A,预防夜盲症。
宝宝补鱼肝油怎么补好
1、服用鱼肝油不是越早越好:
给婴幼儿补充鱼肝油,是为了获取维生素A和维生素D。维生素A的主要功能是促进生长发育,增强呼吸道、胃肠道的抗感染能力;维生素D的主要功能是促进钙的吸收,有共同预防佝偻病的生理功能。而母乳和奶粉中维生素A、D的含量均不能满足宝宝的发育需求。因此,应另外添加补充。妈妈网育儿专家建议,宝宝出生两周后开始服用鱼肝油为宜。
2、补钙应该从小开始:
我国是世界上最缺钙的国家之一,缺钙会导致许多疾病,婴幼儿缺钙会产生手足搐搦、喉痉挛、失眠、疲倦、食欲不振、出牙晚、牙齿牙釉质发育异常等;儿童缺钙会引起夜惊、夜啼、烦躁、多汗、机体抵抗力下降从而导致感冒、发烧、咳嗽等。特别婴幼儿期缺钙,会影响人的一生。因此,育儿专家建议从婴幼儿期就应开始补钙。
3、补充多少量有讲究:
中国营养学会推荐的钙摄入量为:0-6个月母乳喂养的宝宝每天需补300毫克,0-6个月人工喂养的宝宝约需400毫克;7-12个月每天约需500-600毫克;1-3岁每天约需600-800毫克。
4、一定要选择安全的剂型:
现在市场上的钙产品有化学钙、生物钙、海洋钙、乳钙等。育儿专家指出,宝宝补钙,安全是关键。比如乳钙,是直接从牛奶中提取的纯天然活性高乳蛋白钙,含有丰富的乳糖和蛋白,吸收率大大高于其他钙剂,是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍,是乳酸钙的1.75倍,是贝类钙的5.5倍。对宝宝而言,乳钙是最佳的钙补充剂。
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