夏天宝宝怎么吃新鲜牛油果
本文已影响1.29W人
本文已影响1.29W人
成熟的牛油果可以直接去掉皮给宝宝吃。
牛油果因富含植物脂肪,有“森林奶油”之称,是一种高能低糖水果。从保健功能来看,牛油果有健胃清肠的作用;
并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用,建议一天吃一个即可。
做果酱
最简单的,涂在切片面包上,用小勺舀起,当果酱,涂抹均匀,再加上草莓酱或蜂蜜,口感就相当好了。
注意,这种吃法要细细品尝,不要大口吞食,否则吃不出味道。(其实直接食用也是一样的)
做沙拉
把牛油果切成1厘米见方(也可再小一些)的小颗粒,配以豌豆粒,玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒(如烫好的西兰花,黄瓜,番茄等)。
然后拌上沙拉酱或千岛酱或番茄沙司。这应该是上得了台面的待客菜品。
做奶昔
把牛油果加上适当牛奶或酸奶,再加上蜂蜜,放入搅拌机,搅拌成奶昔,这是孩子和年轻人的最爱。
如果喜欢浓一些的,还可以在搅拌好的奶昔上,加上适量的草莓粒或猕猴桃粒,就色香味俱全了。
吃牛油果的注意事项1、牛油果吃新鲜的比较好。切开的牛油果容易被氧化变色,一般是现切现吃,如果实在吃不完一个牛油果,那么可以在表面涂抹上一点柠檬汁,包裹在保鲜膜里,放入冰箱保存。
2、未成熟的牛油果不宜食用。未成熟的牛油果带有一些苦味物质,所以吃起来的苦苦涩涩的,食用口感很差,所以不建议食用生牛油果。
3、患有脑炎、中风、消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病患者以及气郁体质、特禀体质、阳虚体质、瘀血体质等人群不宜食用牛油果。如果是乳母、婴儿、幼儿、久病体虚人群,要尽量少吃,一天最多食用半个即可。
【牛油果怎么吃能丰胸】牛油果怎么吃丰胸 牛油果怎么吃可以丰胸
宝宝怎么吃牛油果才对
【判断牛油果坏了的依据】牛油果怎么看坏没坏 怎么识别牛油果坏了
牛油果宝宝怎么吃
宝宝天天吃牛油果好吗
【牛油果怎么吃可以减肥】减肥可以吃牛油果吗 牛油果的减肥吃法
【几个月宝宝能吃牛油果】婴儿多大可以吃牛油果 婴儿几个月能吃牛油果
宝宝怎么吃牛油果最好
宝宝牛油果一天吃多少合适
宝宝多大可以吃牛油果 怎么给宝宝吃
生牛油果宝宝能吃吗 宝宝吃生牛油果怎么吃
【牛油果怎么吃】牛油果怎么做好吃
牛油果怎么给宝宝吃?宝宝这样吃最营养
【牛油果减肥食谱】牛油果怎么吃减肥 牛油果怎么做减肥餐
宝宝牛油果辅食怎么做好吃
宝宝吃了牛油果大便干怎么办
【牛油果怎么吃丰胸】想丰胸牛油果要怎么吃 牛油果丰胸吃法
怎么做牛油果给宝宝吃
【牛油果切开没熟怎么办】切开牛油果太生怎么办 牛油果切开没熟能吃吗
【牛油果怎么吃才丰胸】牛油果怎么做丰胸效果好
神奇的生命,你终将成为你自己!
胖小猪和小白兔的故事
【简单大气的宝宝名字大全】宝宝简单大气的名字大全
【宝宝尿液发黄是怎么回事】宝宝尿液发黄 尿液发黄是
【卵泡生长速度是多少】
【性生活的好处有哪些】性生活有哪些好处 性生活对身
山东哪个医院有无痛分娩 山东无痛分娩试点医院名单
断奶的正确方法 最轻松的断奶方法
怀孕后为什么有的血压升高有的血压下降?
【坐月子可以吃木瓜吗】坐月子能吃木瓜吗 木瓜月子里
近亲结婚的危害
【乳腺炎可以喂奶吗】乳腺炎能哺乳吗 乳腺炎可不可以
什么信号是胎宝有危险?这7个求救信号准妈妈要牢记!
婴儿痉挛症能自愈吗 婴儿痉挛症会自己好吗
椰丝奶冻,一口下去清爽又补钙,夏天第一款清爽小零食选它