宝宝消化不良吃什么辅食好
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1、作用:
苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
2、食谱推荐:
蒸苹果泥
(1)食材:
苹果1个。
(2)做法:
苹果切对半,去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅,用勺子将内部果肉捣烂即可食用。
宝宝消化不良吃什么辅食好二 山楂
1、作用:
山楂酸甜可口,助消化。山楂不仅能开胃,还富含维生素C和钙,给宝宝食用再好不过了。不过,脾胃虚弱的宝宝不能一次吃太多。
2、食谱推荐:
山楂蜂蜜水
(1)食材:
干山楂适量,蜂蜜适量。
(2)做法:
将干山楂用凉水洗净,除去浮灰,放入锅内,加水煮5-6分钟。待水温下降到微温时,加入适量蜂蜜,搅至溶化即可饮用。
宝宝消化不良吃什么辅食好三 西红柿
1、作用:
西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分-番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。
2、食谱推荐:
西红柿鸡蛋汤
(1)食材:
西红柿2个,鸡蛋2个,油和盐少量。
(2)做法:
将1个西红柿用刀切成小丁,另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒,炒至西红柿出红汤后,倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入,半分钟后加盐调味即可。
宝宝消化不良吃什么辅食好四 酸奶
1、作用:
酸奶不仅营养丰富,更富含乳酸,能分解奶中的乳糖,促进消化,尤其适合乳糖不耐受的宝宝。
2、食谱推荐:
草莓蜂蜜酸奶
(1)食材:
酸奶200g,草莓5个,蜂蜜适量。
(2)做法:
把草莓洗净切成小块,加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
宝宝消化不良吃什么辅食好 禁忌食物提示
1、忌胀气不消化食物:
干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状。
2、忌坚硬油腻食品:
坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。
3、忌长期食用糯米:
糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良的宝宝食用糯米,将会加重病情。
4、忌过烫过冷的食物:
过烫的食物及汤水会刺激或烫伤胃黏膜;过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡,以及刚从冰箱中取出的食物,食入后会导致胃黏膜血管收缩,不利于宝宝消化吸收。
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