【膝盖酸痛是缺钙吗】膝盖酸痛是不是缺钙
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成人膝盖酸痛一般是缺钙的表现,但膝盖酸痛引起的原因有膝关节炎,风湿性关节炎,都可以出现了膝盖部位的肿胀,疼痛,酸软,影响了正常的生活,走路后疼痛加重,反复发生。
建议:
需去医院就诊,需做个膝关节拍片,抗O、血沉检查,如果是有风湿性关节炎,用些青霉素,风湿骨痛胶囊治疗,如果是单纯的缺钙,用些碳酸钙片治疗。
膝盖酸痛是缺钙吗:膝盖酸痛是什么原因1、膝关节病变
风湿,类风湿,强直性脊柱炎,红斑狼疮等免疫性疾病引起的膝关节病变。
2、运动不当
有些老年人喜欢登山,但如果没做好准备活动或运动量太大,也可造成关节疼痛。特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人,更容易引起关节疾病发作或加重。
3、不良走路习惯
例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走,会使膝关节长时间处于非正常的受力状态,造成膝关节慢性损伤,引起疼痛。
4、代谢性疾病
代谢性疾病如“痛风”引起的膝关节疼痛发病率有明显的上升趋势。
膝盖酸痛是缺钙吗:缺钙的症状1、出虚汗
即在安静休息时会有出汗现象。
2、腿抽筋
即在走路较多、爬楼、下肢受凉情况下,小腿腓肠肌发生抽搐的症状。
3、关节痛
这种酸痛往往位置比较固定,较常见的有肩关节、脚后跟的关节。
4、背酸痛
脊柱因骨质疏松而逐步变形、前倾,引起背酸痛。
5、牙齿松动
这与牙槽骨骨质疏松有关。
6、身高缩短
裤腿总觉得过长。这主要是脊椎的椎体出现压缩和椎间距离缩短造成的。
7、容易跌倒
严重者在外界暴力作用下(如跌跤)发生骨折。
膝盖酸痛是缺钙吗:缺钙怎么办1、补充维生素d食物
多吃易吸收,含维生素d的食物或水果。含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮。必要时可以吃一些药物。
2、多喝牛奶
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收。
3、多吃虾皮
虾皮中铁、钙、磷的含量很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。虾皮素有“钙库”之称,
4、多吃海草
海草中所含的藻胶酸能与实验小鼠体内的放射性物质锶、镉结合,成为不溶解的化合物,有预防白血病的作用。本品所含多糖对胃癌细胞有抑制作用。
5、多晒太阳
缺钙的人要多到户外晒晒太阳,因为太阳中的紫外线可以让肌肤生成维生素D,既不会过量,还可以很好地促进钙的吸收。
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