体温越高免疫力越强吗 疫情期间体温多少算正常
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腋下温度36.0℃~37.0℃。
如何测体温最科学 测体温时,应先将体温计的水银柱甩到35℃以下,再用棉签蘸酒精擦拭消毒,然后挟在腋下5分钟。读取体温计数值时,眼睛应与水银最高处在同一平面。电子体温计虽然便捷安全,但易出现误差,可以在水银温度计测量出的体温上进行加减,从而减少误差。
不主张一日两餐,最好按平时规律,一天至少吃三餐,中餐或晚餐分量适当减少,蛋白质要三餐均衡分配。人口较多的家庭,建议采取分餐制,或使用公勺公筷,每人用专用的碗筷。如果担心发胖,可参照“膳食宝塔”来安排生活。
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