【发烧应多吃什么】发烧应多吃什么食物好 感冒发烧吃什么食物
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发烧应多吃什么?发烧如果是低烧,可以多喝白开水和通过物理方法退烧,如果是高烧,则应该吃药退烧或者去医院检查治疗了。在药物退烧期间还可以通过饮食方法辅助治疗。比如热姜可乐等饮品也是可以帮助退烧的。那么,发烧应多吃什么?下面,推荐几款常见的食疗方法。
发烧应多吃什么:热姜可乐
发烧如果是低烧,可以多喝白开水和通过物理方法退烧,如果是高烧,则应该吃药退烧或者去医院检查治疗了。在药物退烧期间还可以通过饮食方法辅助治疗。比如热姜可乐等饮品也是可以帮助退烧的。
具体做法:
1、可乐是我们现代年青人常喝的饮料了,它不仅仅是一种饮料,把它跟姜片一起煮着来喝,可以驱寒、解热。
2、对于发烧的病人来说,是一种不错的退烧小验方。
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发烧应多吃什么:菊花茶
发烧应该多喝菊花茶,菊花具有清热解毒的功效,当发烧时,用正处于开花期的菊花来泡一壶茶,就可以起到暖和身体,清除体内热毒的作用。
建议:
因此,对于有畏寒症状的发烧病人,适时地来一壶热菊花茶,可以起到很好的退烧降温作用。
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发烧应多吃什么:有助退烧的花草茶
在发烧时,也可以试试一些药草茶,例如具有杀菌、消炎、发汗作用的百里香、洋甘菊等中草药。
建议:
用它们来泡热茶喝,趁热喝下去,对于退烧散热有很好的功效。
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发烧应多吃什么:生姜萝卜糖水
发烧还可以多吃一些生姜萝卜糖水。当你感冒、发烧,同时伴有痰多、口干等症状时,不妨试试一些民间小偏方。
具体做法:
1、用生姜、白萝卜、葱白,再加入红糖来煎煮,趁热饮服;
2、当出了一身汗后,就会感觉痰多、口干等症状明显减轻了。
3、这一小偏方具有驱寒散热、消炎化痰的功效,发热时不妨试试。
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发烧应多吃什么:甘蔗马蹄饮
发烧还可以多吃甘蔗马蹄水。
功效分析:
1、甘蔗主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,止呕。
2、荸荠清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。
3、甘蔗榨汁与荸荠同煮,饮汁吃荸荠。可清热生津止渴,用于发热口渴舌干,或麻疹后期热伤津液的口干唇红,烦躁不安等症。
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发烧应多吃什么:紫菜汤
发烧还可以多喝一些紫菜汤,我们可以在发烧期间多做一些紫菜汤,紫菜的清热效果早在明代就已被肯定,李时珍在《本草纲目》一书中指出,紫菜主治“热气烦塞咽喉”,它味甘、寒,能清热、补胃、利水肿。
功效分析:
1、用紫菜煮汤不但能帮助退烧,还可以缓解咽喉疼痛,如果喜欢吃豆腐,也可以加点,豆腐中的石膏成分会让退烧的效果更强。
2、而对于发热时候肺热痰多的人,专家建议可以用紫菜和萝卜,煮汤服用,有化痰清热的功效。
3、适合轻微的发热和早期感冒,并不适合症状较为严重的感冒发烧。
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发烧应多吃什么:多食萝卜
发烧期间,人们大概最提倡的就是白萝卜了,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。
具体做法:
1、把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中;
2、然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝。
用法用量:
每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
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发烧应多吃什么:要多吃水果
感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质(可以说比正常人更需要补充这些营养物质),而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物,所以这个时候多吃水果对加快康复更有利。
风热感冒:
如果得了风热感冒,出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时,可以对症多吃一些性凉的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等,能起到清热泻火的辅助作用。
风寒感冒:
如果得了风寒感冒,出现明显怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛等寒邪侵袭症状,甚至出现拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状时,可以吃些性质温热或者平和的水果,比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。
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小孩发烧饮食注意事项
1、补充水分
水胜过药,发热身体出汗多,勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水,可适当喂些白开水,以补充人体的维生素C,增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度,不必过多。
2、流质饮食
发热小孩饮食调理以流食为主,如奶类、藕粉、奶类(少油)等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温,利尿抗病。
当孩子体温下降,食欲好转时,可喂半流质,如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的鱼(清花鱼)。饮食宜以清淡,易消化为原则,油、盐宜少,少量多餐,切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口,以防营养不良,抵抗力下降。
3、服糖盐水
小孩发热伴腹泻,可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。症状较重者,暂禁食,同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物,如米汤、过滤菜汁、藕粉等,但应禁食牛奶和豆浆(易产气)。
5、注意室内通风
开窗换气,保持空气清新,室温维持在25℃左右。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹,使体温逐渐下降。如果小孩四肢冰凉而打寒颤,就要用毛毯覆盖,手脚用热水泡浴;如果手脚温热且全身出汗,可脱掉过多的衣物。
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