老婆产前抑郁症 老公怎么才能帮她 老婆产后抑郁怎么开导
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老婆产前抑郁症,老公怎么才能帮她,老婆产后抑郁怎么开导;对于很多新妈妈而言,生娃后常常需要面对产后抑郁的折磨。在睡眠不足、不会照顾宝宝、体内内分泌改变等因素的作用下,新妈妈......
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对于很多新妈妈而言,生娃后常常需要面对产后抑郁的折磨。在睡眠不足、不会照顾宝宝、体内内分泌改变等因素的作用下,新妈妈会出现剧烈的情绪波动,有可能给自己、宝宝和家人带来伤害。
令人担心的是,有的妈妈过了激素调整期就能很好地适应“妈妈”这一新角色,但有的妈妈可能要很久才能摆脱情绪低落的困扰,甚至有一部分妈妈会终生无法走出产后抑郁的阴影。那么,作为家人,该如何帮助新妈妈摆脱产后抑郁?
面对妈妈产后抑郁,丈夫应该怎么做?
产后抑郁不是不治之症,也不是终生疾病,作为丈夫要给新妈妈更多的关爱和陪伴。以下这几件事,一定要注意:
1.早点回家少一些应酬
对于新妈妈来说,丈夫的陪伴十分重要。特别是丈夫每天准点下班回家,是对“爸爸”这个称呼最好的诠释。新手妈妈面临各种问题和挑战,有很多话需要跟老公诉说,一起分担压力。
如果你一天到晚忙于工作,没有时间陪伴妻子,下班后还要出去应酬,或者回家后只顾玩手机,对妻子不闻不问,会让妻子觉得没有倾诉的人,无法走出产后抑郁的阴霾。
2.多一点担当
一个家庭,并不是谁挣钱多,谁的贡献就大。即使你再有钱,也不能找到一个比亲妈更爱宝宝,更愿意为宝宝成长付出一切的人!大家不要觉得“我出去挣钱压力很大”,妻子为这个家庭的付出并不比你少!所以作为老公,你需要多一点担当,帮助妻子一起育儿。
3.少提疾病话题
产后抑郁也是一种抑郁症,妈妈患上产后抑郁后情绪变得十分敏感。作为丈夫,大家不要跟她提起关于“抑郁”的话题。
4.制造一些小惊喜
妈妈生娃后最需要的就是好好休息。如果大家能跟新妈妈说“今天我负责带娃,你好好休息”,相信她们一定会很高兴很满足。新手妈妈尽管嘴上喊累含辛苦,但心里不会真正放下宝宝不管,所以让她“放假”更多的只是心理上的安慰。
到了七夕、情人节或者结婚纪念日等有特殊意义的日子,建议大家带妻子出门走一走放松身心,帮助其走出产后抑郁。
其实,新受妈妈想要的并不是很多,大家如果把以上四点都做到了,妻子的情绪会好很多,产后抑郁也会很快消失。
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