提高宝宝免疫力,让宝宝健康成长
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有些宝宝总是爱生病,两天一吃药,三天一打针,妈妈们为此苦恼不堪。其实,宝宝比大人更爱生病,是由于宝宝的抵抗力低一些,而所谓的宝宝抵抗力就是医学上所说的免疫力,免疫力是人体对自身保护的一种能力,它是与生俱来的,但宝宝的还不够完善,因此容易生病。小编会在这里告诉你如何让宝宝提报免疫力,让宝宝健康快乐成长。
提升宝宝免疫力,良好的营养结合膳食至关重要。是药三分毒,而食补是提升免疫力最好的办法,家长们在对待宝宝的一日三餐时,要根据宝宝年龄段的不同而不同。例如一岁以下的宝宝,母乳对宝宝来说是最好的食物,而随着宝宝的成长,适量的为宝宝添加辅食,也要合理搭配营养,保证各种营养元素和维生素的摄入。
对有些宝宝来说,挑食是造成免疫力低的主要原因。宝宝们喜欢吃写小零食,在正餐时就表现出极大的抗拒。所以家长在为宝宝准备丰富食物的同时,也要对宝宝的零食进行控制,不能因为宝宝哭闹或者是抗拒而给宝宝准备无限制的零食。
也许锻炼用在宝宝身上并不合适,但是让宝宝安静的坐在一个地方,例如看动画片等,是非常不科学的。让宝宝多和其他宝宝做游戏,经常到太阳下玩耍,都是提升宝宝免疫力的好办法。户外运动不仅能让宝宝身体快速成长,更能让宝宝的心里更加阳光和快乐。让宝宝健康茁壮的成长。
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