荔枝和芒果的健康吃法
本文已影响1.46W人
本文已影响1.46W人
荔枝和芒果的健康吃法
很多家长都以为水果富含各种维生素和营养物质,是宝宝饮食中不可或缺的食物,因此,经常会给宝宝买水果吃。但其实,并不是所有的水果都适合宝宝吃,而且多吃跟少吃对宝宝的健康又很大影响。妈妈们不可不知5种水果的健康吃法,别不小心伤了宝宝。
荔枝和芒果的健康吃法
荔枝
荔枝果肉除含丰富的果糖,还含有蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、果胶和磷、铁等。荔枝对补血健肺有特殊的功效,对血液循环有特殊的促进作用。所以荔枝可当做食疗品以滋补身体。
多吃荔枝可能的伤害:
过量进食荔枝可以引发“荔枝病”。主要表现为“低血糖”,多发生在清晨,患儿大量出虚汗、口渴、恶心、头晕、眼花、面色苍白、四肢冰凉、乏力;严重的出现昏迷,抽搐,脉搏细速。
荔枝的健康吃法:
1、食荔枝要节制,不要过量食用。
2、食用荔枝最好在饭后,不能用荔枝代替正常的饭菜。
3、进食荔枝后,如果出现饥饿、无力、头晕等症状时,要尽快口服葡萄糖水或及时去医院静脉输液给予葡萄糖液,一般多能很快恢复。
芒果
芒果集热带水果精华于一身,被誉为“热带水果之王”。芒果营养价值颇高,蛋白质、糖分、维生素c、胡萝卜素含量特别高,有益于宝宝视力发育。
多吃芒果的危害:
由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,宝宝食用过多容易出现过敏状况,一般发生在接触到芒果而未及时清洗的部位,出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒等过敏现象,宝宝皮肤较薄,如果处理不当将会出现水泡和糜烂。有哮喘、过敏史的儿童,吃了芒果极易诱发旧病。
芒果的健康吃法:
1、过敏体质的孩子不适宜吃芒果,非过敏体质的孩子也不宜经常吃芒果;
2、吃芒果时,最好将果肉切成小块,直接送入口中,避免接触面部皮肤;
3、吃完芒果后,应漱口、洗脸,以避免果汁残留。
【荔枝和虾可以一起吃吗】荔枝和虾能一起吃吗
新雨山头荔枝熟——西丽果场摘荔枝记
孕妇能吃荔枝吗?吃荔枝有哪些好处?
荔枝排名是怎样的 吃荔枝有哪些健康好处
【荔枝怎么保存】荔枝怎么保鲜 荔枝的保存方法
【荔枝和杏能一起吃吗】荔枝和杏可以一起吃吗
贪吃荔枝小心“荔枝病”
什么是荔枝病 父母给孩子吃荔枝要注意这3点
【荔枝干的功效和作用】荔枝干有什么功效 荔枝干泡水喝的功效
7岁男孩吃荔枝晕倒, 究竟是怎么回事? 孕妇可以吃荔枝吗?
【荔枝是寒性的吗】 荔枝是碱性还是酸性 荔枝的功效与作用
【荔枝酒的做法】荔枝酒的酿制方法
荔枝可以和芒果一起吃吗 荔枝和芒果哪个上火
【荔枝怎么挑】荔枝的挑选方法
7岁男孩吃荔枝晕倒 究竟是怎么回事? 孕妇可以吃荔枝吗?
孕妇能吃荔枝吗?孕期吃荔枝的注意事项
【荔枝和茶可以一起吃吗】荔枝和茶能一起吃吗
【哺乳期吃荔枝好吗】哺乳期可以吃荔枝吗能不能吃荔枝
荔枝蘸酱油吃法走红 荔枝蘸酱油好吃吗
荔枝有活血功效,孕妇可以吃荔枝吗?