给孩子补充“精神营养”
本文已影响2.57W人
本文已影响2.57W人
谈到“儿童营养不良”这个词儿,家长们很快想到给孩子们买营养品、补脑液、神童饮等“均衡营养”补品。其实,儿童的身心健康不仅需要供给各种物质营养,也离不开精神营养。所谓精神营养,即儿童成长过程中不可缺少的特殊营养,主要包括来自亲人和保育人员以及教师对孩子的爱抚、教导、约束与批评。这些精神营养与物质营养一样,不仅要充足、齐全,也应搭配合理,不可偏废。
3到7岁的学龄前期儿童(又称幼童),与外界接触愈来愈多,模仿性较强,活动量较大,体力消耗逐渐增多,脑发育快,智力发展迅速。为此,必须提供充足的高营养。同时要继续认直地抓好饮食卫生的良好习惯。
宝贝应注意的营养问题3到7岁的学龄前期儿童(又称幼童),与外界接触愈来愈多,模仿性较强,活动量较大,体力消耗逐渐增多,脑发育快,智力发展迅速。为此,必须提供充足的高营养。同时要继续认直地抓好饮食卫生的良好习惯。宝贝饮食金字塔幼童的智力发展和大脑的发育(尤其是大脑皮层的发育)都与营养有着密切的关系。幼童到5岁时大脑的重量已达成人的90%左右。智力发展头四年达成人的50%,到8岁可达成人的80%。
虽然智力发展与外环境的教育有很大的关系,得是在这个年龄阶段,如不注意全面必需的营养,尤其是蛋白质的供应不足,那么智力的发展亦会受到影响。孩子长到3、4岁以后,体重增长的速度会慢一些,而身长的增长则较快,这是因为随着年龄的增长,活动量的加大,体力的消耗也增加了。
由于孩子的智力飞跃发展,对客观事物认识愈来愈多,周围成人的一举一动对他的影响也愈来愈大,如爱挑食、吃零食,多数是受成人影响而来。孩子不好好吃饭,体重就会减轻,变得消瘦,而个儿仍在迅速上长(尤其女孩)。父母发现孩子体重和身长明显不相称时,就应想到孩子会不会患了营养不良,如果是因挑食引起的,就要和幼儿园老师协同做好孩子的思想工作,讲讲全面营养的好处,挑食的危害,帮助克服挑食的坏习惯。
如果是由于不讲卫生患了寄生虫病,就要尽快地进行驱虫治好,将拉出的虫子(常见的是蛔虫)给孩子看看,并告诉孩子,他所以这样消瘦,软弱无力,精神不振,是由于虫子在体内夺取了他身上的营养,对此必须十分注意,养成良好的卫生习惯。
怎么补充孕期营养营养补充的科学方法
给宝宝补充营养该注意什么
给特殊宝宝补充营养的原则
这些营养元素要记得给宝宝补充
孩子缺钙,美食中也能给宝宝补充足够的的营养!
适合新生儿补充的5种营养素,你给孩子吃了吗?
高温天如何给宝宝补充营养?
孩子眼睛更健康需补充哪些营养?
女孩初潮要补充营养吗
孩子运动后需要补充什么营养
孕期一定要补充营养补充剂吗?
孕前营养补充专家给出的6建议
孕前如何补充营养?孕前营养补充大全!
产后营养补充应该注意什么? 产后,产后营养,营养补充
春季要给孩子补充哪些营养 春季应及时给孩子补充的6种营养
孩子生长发育要补充的营养
给宝宝补充营养,你犯错了吗?
怎么补充孕期营养 孕期营养补充的科学方法
孩子换牙期间需要补充什么营养
如何给不同月龄的宝宝补充营养?
如何给婴儿及时正确补充营养呢?
脱发需要补充什么营养 多补充这八类营养素
巧用点心多给孩子补充营养 人工喂养 亲亲宝贝网 营养 蛀牙 点心
给娃营养食物补充之小禁忌
不吃蔬菜孩子的营养如何补充?
给宝宝补充营养,只补对的不补贵的!
孕妇一定要补充的7种营养,你给自己补充了吗?
合理给宝宝补充营养方式方法
这鱼贵得有价值,忍痛下血本给孩子补充营养!
怎样给孩子更好的补充营养 这些办法可以