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年轻妈妈该如何选择鱼油

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孩子吃什么营养补充品，能让他们变得聪明又健康，这是妈妈们聚在一起的时候总会聊到的话题。说到鱼油，稍有了解的妈妈都能说上一通，诸如帮助脑部和视力发育、增强抵抗力等等。市场上多达上百种的鱼油产品，各自宣称对小朋友有益的功效。

给孩子吃什么营养补充品，能让他们变得聪明又健康，这是妈妈们聚在一起的时候总会聊到的话题。说到鱼油，稍有了解的妈妈都能说上一通，诸如帮助脑部和视力发育、增强抵抗力等等。市场上多达上百种的鱼油产品，各自宣称对小朋友有益的功效。

只要有这方面的讯息，妈妈们必然会组成前所未有的联盟，抱着“如果有效，也要给自己孩子试试”的想法，向周围的妈妈打听品质怎样、功效如何、安全与否。总是希望把最好的带给孩子，这是为人父母对孩子的一份爱，可是当你面对这些品种繁多的产品无从下手的时候，会不会深感挫败呢？幸好，在这个世界上，你并不是唯一需要应付这种状况的父母。

根据联合国世界卫生组织（WHO）倡导，婴幼儿的产品中DHA与EPA的最佳比例为4：1，和母乳中的比例相似，对人体健康是最为适宜。为此，来自澳洲的佳思敏营养学家提醒妈妈们在选择鱼油时，应选择接近世界卫生组织倡导的最佳配比的鱼油。

年轻妈妈该如何选择鱼油
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