【乳腺增生食疗方法有哪些】乳腺增生有哪些食疗方法
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食谱材料:
肉苁蓉15克,当归10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘叶10克,半夏10克。
制作方法:
1.将肉苁蓉15克,当归10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘叶10克,半夏10克分别拣去杂质,洗净。
2.将以上材料晾干或切碎,同放入砂锅,加适量水。浸泡片刻,煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,取汁放入容器。
3.待其温热时,加入蜂蜜30毫升,拌和均匀即成。
4.上午、下午分服。
乳腺增生食疗方法有哪些之萝卜拌海蜇皮
食谱材料:
白萝卜200克、精盐2克、海蜇皮100克
制作方法:
1.将白萝卜200克洗净,切成细丝,用精盐2克拌透。
2.将海蜇皮100克切成丝,先用凉水冲洗,再用冷水漂清,挤干,与萝卜丝一起放碗内拌匀。
3.炒锅上火,下植物油50毫升烧热,放入葱花3克炸香,趁热倒入碗内,加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。
4.佐餐食用。
乳腺增生食疗方法有哪些之海带鳖甲猪肉汤
食谱材料:
海带65克,鳖甲65克,猪瘦肉65克。
制作方法:
1.取海带65克,清水洗去杂质,泡胀切块。
2.取鳖甲65克,打碎。
3.取猪瘦肉65克,切块。
4.将以上材料共煮汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可。
5.每日分两次温服,并吃海带。
乳腺增生食疗方法有哪些之香附路路通蜜饮
食谱材料:
香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘叶15克。
制作方法:
1.将香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘叶15克洗净,入锅。
2.加入适量水,煎煮30分钟,去渣取汁。
3.待药汁转温后调入蜂蜜30毫升,搅匀即成。
4.上午、下午分服。
乳腺增生食疗方法有哪些之玫瑰蚕豆花茶
食谱材料:
玫瑰花6克,蚕豆花10克
制作方法:
1.将玫瑰花6克,蚕豆花10克分别洗净,沥干,一同放入茶杯中。
2.加开水冲泡,盖上茶杯盖,焖10分钟即成。
3.可代茶饮,或当饮料,早、晚分服。
健康小提示
乳腺增生的女性患者日常中大多吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不吃,激素是最多的。
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