牛油果这么吃 让你赞不绝口
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美味的牛油果,不仅营养价值高,颜色还美美哒,宝宝清爽过夏,来一口美滋滋的牛油果辅食,健康绿色好心情。
牛油果奶昔牛油果的纤维含量很高,其不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。
准备食材:牛油果1个、香蕉1根、牛奶250毫升
1:牛油果对半切,去掉果核。
2:用小刀横着划几刀,取出果肉。6:倒入杯中即可。牛油果泥准备食材:牛油果半个、温开水或母乳少许
1:将牛油果对切,绕着核用刀切透,然后双手一边抓一边拧,将牛油果分成两半。
2:用勺子刮出牛油果内壁果肉。5:将牛油果搅打成细腻的果泥即可。牛油果苹果泥准备食材:牛油果半个、苹果1/4个、温开水或母乳少许
1:将牛油果对切,绕着核用刀切透,然后双手一边抓一边拧,将牛油果分成两半。
2:用勺子刮出牛油果内壁果肉。6:盛出即可。牛油果燕麦牛奶准备食材:牛油果1个、牛奶200毫升、燕麦3汤匙、砂糖1茶匙、热开水半杯
1:燕麦倒入杯中,加入刚好没过燕麦的热开水,搅拌均匀。
2:取适量的燕麦,均匀地铺在杯底一层,占杯子约1/3的量。【牛油果怎么吃】牛油果怎么做好吃
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