晚上睡觉鼻子不通气小妙招
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橘子皮具有特殊芳香,这种香气对鼻子无任何副作用且具备强烈刺激,所以用新鲜橘皮对准鼻孔快速挤压,让橘皮里的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。或是将橘皮捣烂后,取其汁液涂抹于鼻腔处亦可。
涂薄荷油薄荷油的芳香也有通鼻作用,晚上睡觉时将其涂抹在鼻腔上就可缓解鼻子不通气症状。
薄荷油因为含有薄荷醇成分,可以助您放松呼吸系统肌肉,所以除了通鼻之外,也可一定程度上改善与缓解鼻腔感染炎症。
闻清凉油清凉油内含桉叶油、樟脑等多种刺激性成分,鼻子不通气时闻一下可通气。
建议晚上睡觉鼻子不通气的朋友,可将清凉油盖在打开,放在床头,这样每次呼吸时就能闻到。
擦香通鼻迎香穴在鼻翼两侧,擦迎香也叫搓鼻翼,以食指指腹揉搓1-3分钟,搓热即可有助于鼻子通气。
泡脚通鼻每晚用热水(热到无法忍受)泡脚15分钟,注意泡脚时水量要没过脚面,泡到双足发红,也有助于缓解鼻子不通气情况。
调整睡姿鼻塞患者在晚上睡觉的时候,也可以通过调整睡姿来缓解鼻塞的痛苦,有时候感冒并非两个鼻孔都会被堵塞,如果是左边鼻孔堵塞,则可以采取右侧卧的姿势,反之亦然。
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