枸杞和百合可以一起泡水喝吗
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可以一起泡水喝。
百合含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素,可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。而枸杞则有滋补肝肾,益精明目、强身健体的良药,对保肝、降压降脂、降血糖有明显的改善作用。两者一起泡水喝不会相克,反而可互补,特别适合女性与老人食用。
另外,许多传统药方里枸杞子和百合常常可以一起入药,相辅相成,效果是更佳。
枸杞百合泡水的功效百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神之功,以治疗心肺疾患为主,像肺热、肺燥咳嗽、咳血吐血、低热虚烦、失眠等症,加上有滋补肝肾、明目作用的枸杞一起泡水喝,久服有着延年益寿、延缓衰老之效果。
百合枸杞一起泡水喝的做法做法一
材料:鲜百合2克,生地黄3克,枸杞子3克。
做法:准备好鲜百合、生地黄和枸杞子,并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。将鲜百合、生地黄和枸杞子一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,约8分钟后即可饮用。
做法二
材料:鲜百合、枸杞、冰糖适量。
做法:分别把鲜百合、枸杞清洗干净,然后等待清水煮开,再把百合、枸杞一起放进水中再沸腾10-15分钟即可。
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