急性肠胃炎按摩哪里见效快
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取穴:曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘时,位于肘横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点上,左右各一。
方法:用双手手指指腹端,掐压肘部的曲池,以有酸痛感为宜。
功效:清热泻火、疏风降逆。
地机穴取穴:地机穴位于人体的小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸。
方法:两条腿盘坐,用一只手的拇指指腹点揉地机穴;点揉的力度要均匀、柔和、渗透,使得力量深达深层局部组织,有酸痛感为佳;早晚各一次,每次点揉3-5分钟,两侧的地机穴要交替点揉。
功效:健脾益气、理气和胃的功效,尤其擅长治疗腹泻,还有活血化瘀、止血的作用。
大横穴取穴:大横穴在肚脐两侧4寸(患者的中指中节屈曲时手指内侧两端横纹头之间的距离是一寸),与肚脐在一条水平线上。
方法:按摩大横穴一般多用压的方法,即用拇指按住大横穴,持续5秒后再反复按压。
功效:通调肠腑、健脾和胃、温阳散寒、理气止痛、祛湿止泻。
大巨穴取穴:大巨穴位于下腹部,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线四等分,从肚脐往下四分之三点的左右2寸处。
方法:用手指指腹端,按揉腹部的大巨约2分钟。
功效:消食化滞、健脾理气。
关元穴
取穴:关元穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
方法:用拇指指腹端,推拿腹部的关元2分钟,以有酸胀感为宜。
功效:理气止泻、散寒除湿。
天枢穴取穴:天枢穴位于中腹部,肚脐向左右2寸处。
方法:用拇指指腹端,推拿腹部的天枢2分钟,以有酸胀感为宜。
功效:行气解郁、和胃降逆。
三阴交取穴:位于小腿内侧,内脚踝突出处上3寸,胫骨内侧缘后方,左右各一。
方法:用双手手指指腹端揉捏腿部的三阴交约3分钟。
功效:健脾理气、和胃止泻。
小肠俞取穴:小肠俞位于骶部,骶正中嵴旁1.5寸处,与第一后骶骨孔相平。
方法:用手指指腹端,按压骶部的小肠俞。
功效:清热利湿、和中止泻。
内关穴取穴:内关穴位于腕部横纹上两横指处。
方法:拇指指端螺纹面轻轻按揉手臂的内关约1分钟。
功效:宁心安神,理气止痛。
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