换季怎么护理皮肤 减少敷面膜去角质
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若肌肤有出现上述提到的敏感症状,建议换季期间,避免使用新的保养品,因产品中的成分,可能会造成已脆弱肌肤屏障,再次受到刺激,使敏感的症状加剧。
而彩妆、防晒乳也可能会造成肌肤的不适,因此,换季期间,尽可能减少化妆次数;有防晒需求,也建议以防晒的第一与第二个选择为优先,包含:「防避」阳光,避免在紫外线最强的时段出门、减少曝晒时间;善用「遮蔽」物件,阳伞、帽子、太阳眼镜;若遮蔽的好,不擦防晒也足够。
此外,换季期间,敷面膜、前导液、调理液等保养步骤,也尽可能先停止,因这类产品容易添加醇类、酒精、乳化剂等促渗剂,可能会破坏角质层的正常排列,更容易使肌肤变得脆弱。
若有去角质习惯的人,也建议在换季期间先缓缓。去角质虽然能快速使年轻的角质浮出表层,带来短暂的抛光效果;但每去一次角质,也代表着肌肤又薄了一层。当磨去过多角质,成为过薄的角质层,面对强烈紫外线、温差等刺激,更容易导致敏感状态。
若有敏感症状,肌肤清洁不多于 2 次气温每上升摄氏 1 度,油脂的分泌量就会增加 10%。当气温逐渐回暖,油脂的分泌也会增加、更容易出汗,而可能引发毛孔堵塞或毛孔粗大问题。因此,有些人会选择增加清洁次数;然而,肌肤在换季期间,较容易有敏感、泛红,因此,对于干性肌、中性肌、混合性肌来说,若已经有敏感症状,每日的清洁,建议不超过 2 次。
若平常枕头/床单有固定清洗,没有接触太多人造脏污,起床后也没有明显出油,早上可单纯以清水,搭配比体温再低一点的水温,为脸部进行清洁,减少不必要的搓揉和刺激。
而油性肌肤,若换季期间的出油量较为明显,可视肌肤当下的需求,维持习惯的清洁次数,但请尽可能以更温和的清洁产品为优先,减缓对肌肤屏障不必要的去脂,进而造成后续保养效果扣分。
另一方面,若白天有外出,晚上的清洁,建议挑选温和、弱酸性配方的洗面乳,能在清洁的同时,形成透气保水膜,保持肌肤原有的水分与天然防御的皮脂膜,避免造成脸部干燥、紧绷或痒的情况发生。
换季脸部保养 3:减少三分之一的油相保养用量清洁脸部后,不妨先摸摸看肌肤,并观察一下,是否有出现局部泛红、痒、或刺热等症状?
换季期间,水相保养(如:成分单纯温和的精华液、精华露)的用量可维持一样,使角质层的涵水状态不受影响;然而,因气温逐渐升高,含有油相保养成分的保养品,如乳液、精华油、乳霜等的用量,则可在换季期间,试试减少原本用量的 1/3 ,帮助肌肤锁水的同时,也让肌肤的油水平衡更加稳定。
由于换季的温度变化较为强烈,透过适度且温和的保养,更能让肌肤具备好的防御力,抵挡换季期间内外刺激因子对肌肤带来的侵袭。
p.s. 如果皮肤出现较为严重的敏感症状,建议停用手上所有产品,让皮肤休息 2-3 天,若依旧没有改善,则建议尽快谘询专业的皮肤科医师。
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