胃腩是怎么形成的
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人的胃部是很有弹性,会随着食物的多少而变大变细,在空腹情况下胃大约有100毫升的容量,然而却可以容下超过10倍以上的食物,这也是坊间很多「大胃王」出现的原因。因此女士如果有暴饮暴食习惯,很容易让胃部撑大,令到即使空腹时胃部也很突出,形成胃腩。
进食速度快现代女性工作、生活很忙碌,连睡眠时间也不够,一日叁餐容易进食得很快,然而这也会导致胃腩的出现。进食速度快时食物的咀嚼的次数少,较为大块的食物进入胃部,长期下去会造成胃胀,另外食物囤积在胃部并压迫胃壁,也会形成胃腩。
腹部肌肉不足胃部是四周有很多脂肪和肌肉,女士如果长期缺乏运动,腹部的肌肉量会变少,特别是办公室的白领,是经常坐在电脑面前的「久坐一族」,腹部的肌肉量不足,久而久之就会形成胃腩。
肠胃功能弱、宿便阻塞很多女生都有排便问题,容易因为不良的饮食习惯导致排便不顺利,长久下去宿便积聚在肚子,使胃腩凸出!
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