红心蜜柚的功效和作用
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红心蜜柚的柚子肉是红色的,这样的柚子不仅好吃,还特别好看,且还有很多保健功效。下面一起来看看红心蜜柚的功效和作用吧。
增强体质
食用红肉蜜柚有助于人体吸收钙元素和铁元素,并且红肉蜜柚中还含有叶酸成分,而孕妇是需要补充叶酸的,叶酸有助于胎儿的发育,所以食用红肉蜜柚有增强体质的功效。
补血
红肉蜜柚味甘酸,性寒,促进人体对于铁元素的吸收,因此对于缺铁性贫血的人而言食用红肉蜜柚有补血的功效。
抗衰老
红肉蜜柚中含有丰富的番茄红素,而番茄红素是一种很强的抗氧化剂,能够清除氧化自由基,达到抗衰老的作用。
预防中风
红柚含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,从而减少血栓的形成,对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好预防作用。
降低血压
红肉蜜柚中含有丰富的钾元素,几乎不含有钠元素,因此对于因为高钠而引起的高血压患者而言,食用红肉蜜柚有助于降低血压。但是如果患者本身肾脏不好伴有高钾血症就不宜食用红肉蜜柚。
降低胆固醇
红肉蜜柚中含有果胶成分,果胶能够降低血液中低密度脂蛋白胆固醇;红肉蜜柚中含有丰富的番茄红素,番茄红素是一种低胆甾醇剂,能够降低低密度脂蛋白胆固醇;红肉蜜柚中还含有丰富的维生素C,100克红肉蜜柚中含有37.85毫克的维生素C,而维生素C有助于抑制血液中胆固醇在血管壁上的沉积,促进胆固醇的排出,所以食用红肉蜜柚有降低胆固醇的功效。
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