【精油泡脚有什么好处】精油泡脚的功效与作用 哪种精油泡脚好
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精油泡脚有什么好处?泡脚的好处大家都知道的,睡前泡一泡脚对睡眠质量的提升是大有用处的,如果加一点精油也可以增加很多的功效,那么,精油泡脚有哪些好处呢?我们一起来看看吧。
精油泡脚有什么好处:振奋精神、增加活力
使用方法:肉桂精油4滴+薄荷精油3滴+鼠尾草精油3滴。
功效:肉桂能抗忧郁,振奋精神;薄荷有解除疲劳、振奋疲惫心灵、减缓肌肉酸痛的效果;鼠尾草舒缓压力,愉悦心情。三者合用能起振奋精力、增强活力的作用。
精油泡脚有什么好处:消除疲劳、集中注重力
使用方法:檀香精油4滴+罗勒精油4滴+迷迭香精油2滴。
功效:檀香对神经有特别效用,可增强心脏活力,对神经紧张起镇静作用;罗勒能提神醒脑,有助于留意力集中,能抗沮丧;迷迭香也能提升注意力,可有效地激活脑细胞的活动。三者配用能取得消除疲劳、集中注意力的效果。
精油泡脚有什么好处:改善心情、增添愉悦
使用方法:芫荽精油3滴+花梨木精油4滴+葡萄柚精油3滴。
功效:芫荽是世界上最古老的香料植物之一,可以振奋精神,令人愉悦,能缓解紧张情绪,对克服疲劳也有一定效果;花梨木能振奋精神,有增强生殖系统 的功能;葡萄柚能消除焦急,提神,促进活力和愉悦心情。
精油泡脚有什么好处:松弛身心、舒缓压力
使用方法:洋甘菊精油3滴+天竺葵精油3滴+薰衣草精油4滴。
功效:用洋甘菊舒缓压力,松弛身心,舒解紧张情绪,愉悦心情;天竺葵能 平抚焦虑、沮丧情绪.抗忧郁,有平衡内分泌的功能;薰衣草能消除疲劳,舒缓 压力,改善心情。
精油泡脚有什么好处:减轻肌肉疼痛、活血通经
使用方法:肉桂、乳香、没药、尤加利四种精油备2~3滴。
功效:肉桂能疏导血脉,舒解关节疼痛,有抗痉挛的作用;乳香能改善肌 肤的质地,有抗衰老增新效果;没药有活血、止血、杀菌,抗炎等功效;尤加利有强化血液循环、缓解肌肉疼痛等作用。
精油泡脚有什么好处:促进睡眠
使用方法:3姜油+2滴熏衣草+2滴天竺葵+3滴檀香+20毫升的玫瑰浴油。
姜油:去除体内湿气,刺激血液循环。
熏衣草:促进睡眠,促进新陈代谢,增强其它精油疗效。
天竺葵:缓解紧张情绪,舒缓精神压力,改善睡眠质量。
檀香:抑制细菌生长,滋润脚部皮肤。
浴油:稀释精油,改善脚的老化问题。
精油泡脚的功效与作用 泡脚用什么精油好
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