薏米茯苓的功效
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薏米和茯苓都是兼具食用和药用的食材之一,它们既可以单独食用,也可搭配合用。下面一起来看看薏米茯苓的功效吧。
利湿健脾
薏米和茯苓是两味药食两用的食材,其中薏米具有渗湿止泻,消肿排脓等功效。茯苓具有利水渗湿,健脾安神等功效。两者同用有利湿健脾作用,适用于脾虚湿盛,脾胃虚弱引起的饮食减少,脘腹胀满、泄泻等症。
消炎止痛
薏米茯苓茶可以帮助消炎,止痛,退烧。关节炎患者进食薏米茯苓茶之后关节部位疼痛感减轻,膝盖疼痛以及关节僵硬症状得到改善。
消肿
薏米茯苓一起吃还有消肿作用,关节炎严重,导致关节部位水肿者,可以饮用薏米茯苓茶来去水肿,缓解不适。同时普通人群还可饮用该茶水来消肿减肥。
养心安神
茯苓具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效,与薏米一起搭配食用,可增强其养心安神功效,帮助缓解神疲乏力、失眠健忘等症。
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