怎么预防幽门螺旋杆菌
本文已影响2.23W人
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幽门螺杆菌跟多种胃肠道疾病有密切关联,是多数胃病的致病菌,所以日常生活要多加注意,预防感染。那么,怎么预防幽门螺旋杆菌呢?一起来看看吧。
饭前便后洗手
幽门螺杆菌较大概率的传播途径是“粪 — 口”传播,所以饭前饭前便后一定要洗手。
食物要经过高温
幽门螺杆菌在一些生食上可见,但它却可以被高温杀灭,因此食物一定要煮熟煮热吃,吃瓜果时务必洗净。餐具要充分清洗干净再用,并且要定期消毒。
共餐时使用公筷
幽门螺杆菌会通过唾液等途径进行病菌的传播,聚餐时大家用沾了口水的筷子从同一个盘子夹菜,很容易经筷子被传染,所以使用公筷十分必要,如果可以可实行分餐制。
少吃辛辣食品
辛辣的食物会刺激胃黏膜,降低其抵抗力,从而为幽门螺旋杆菌的入侵创造了条件。尤其是有胃病史的人在日常生活中尽量做到饮食定时定量、清淡易消化,忌辛辣刺激、腌制的食物。
不要口对口接触
除粪口传播途径外,幽门螺杆菌的另一重要传播途径是“口—口”传播。因此家长要避免口对口接触孩子,玩具也要及时消毒。夫妻或男女朋友之间有感染者,要避免接吻。
饮食调养
幽门螺旋杆菌感染率与脾虚有密切关联。平时在饮食中,多食小米、山药、大枣(干品)、马铃薯等具有益气健脾、调中和胃的食物。蒜和沙棘有助于杀幽门螺旋杆菌,也能预防幽门螺旋杆菌感染,可适当多吃,尤其是夏天拌凉菜时多加点蒜。
定期检查
长期胃不舒服,要到医院做幽门螺旋杆菌检查,以防发展成严重胃病。尤其是消化性溃疡、糜烂性胃炎、有胃癌家族史等高危人群要定期检查,早防治。
及早治疗
家庭中如有人感染,一定要尽快治疗,其他家庭成员也要及时检查是否已经被传染。除此之外,这类患者的餐具应隔离,将其碗筷暂时与家人的碗筷分开,保证家人不受传染。