【脸部按摩手法】面部按摩手法 自我脸部按摩手法

现在许多女生还是注重面部保养，而面部保养除了各种护肤品之外，正确的按摩手法也能够帮助面部呈现自然均衡的健康肤色，下面就来介绍几种脸部按摩手法。

面霜按摩手法

用面霜均匀按压全脸：取如2-3颗绿豆大小的面霜(够全脸及颈部使用)在手心加温后均匀地按压在脸部。

1、从鼻翼至耳朵两侧，匀速由里向外轻轻拍打脸颊20秒，以激活肌肤的活力。

2、双手指腹沿着额头中间向两侧轻轻拍打20秒，直至太阳穴结束。

3、双手指腹轻贴颧骨，从鼻翼开始，轻拍至颧骨，再到发根处转圈。

4、用手掌的力量轻拍颈部，左手轻拍右侧颈部，然后反过来，持续20秒。

5、最后沿着从上而下的方向，用手掌轻拍锁骨周围，使血液循环更顺畅。

眼霜按摩手法

1、从眉心开始，下往上用中指和无名指轻轻按压。

2、在额头处从内向外打圈按摩，注意中指或无名指轻轻用力。

3、由眼角开始围绕眼睛一周按摩，手势要轻。

4、如手势3要注意如图所示在上眼睑三个点，稍稍加重力道。

5、轻轻在在眼角打圈按摩。

下颚按摩手法

圆脸或蛋形脸的人不易出现法令纹，但是下巴的线条容易松弛，甚至出现双下巴，由年轻小脸变成大饼脸。利用按摩紧致线条、消除水肿，下颚到耳际的弧度才会立体，充满女人味。

1、食指固定在太阳穴处，拇指沿着下巴线条，由下往上滑动，将双下巴收起来。

2、用捏的方式，沿下颚线条来回。这个动作可以消除水肿，平常也适合使用。

3、双手成杯状，轻拍脸部两侧，作为结尾。

提拉脸部按摩手法

苹果颊是一个年龄指标，被称为婴儿肥的圆润双颊随着年岁增长，苹果颊会变得平坦无弹力，反而会显露老化。

1、指腹螺旋状由下往上、由内往外按摩，将脸颊分为两部分按摩。额头部分由眉心向发际提拉。

2、颈部由下往上螺旋状按摩，按完后以掌心贴合整个颈部，左右滑动，促进吸收。

3、最后以手指从耳下往锁骨处滑动，促进淋巴排毒。

洁面按摩手法

偏油性的“小痘痘”肌肤--用双手的中指和无名指沿下巴向上方打圈，并同时伴随按摩动作。在有小痘痘的地方，手指要轻柔地打圈，注意不要再次伤害皮肤表层。

混合性肌肤--对于特别容易泛油的鼻翼部分，应用中指上下移动的手法，仔细清洗两次。在T字容易出油部位要从下到上，来回按摩数次，在T字交叉部位，更要多停留5秒，以便彻底清除油垢和污垢。

抚平额纹按摩手法

面部按摩也不能忽视的额头，用两手中指、无名指在前额向上向外画圈，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴，重复20次。可以预防前额皱纹的出现。

消水肿按摩手法

首先把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除浮肿的作用。

唇部护理按摩手法

唇部护理按摩法是用两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。

收缩毛孔按摩法

先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。