【如何治疗油脂性脱发】油脂性脱发怎么治疗 油脂性脱发怎么办
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脱发是很多人的噩梦,尤其是男士脱发,比女性的多一些。部分脱发是因为遗传引起的,但也有部分是后天自己生活习惯不好,或者身体机能下降导致的,比如说油脂性脱发,那么如何治疗油脂性脱发呢?
如何治疗油脂性脱发:饮食调理
饮食护理方法也是一个内部调理的治本方法,平时要多吃含蛋白质高、维生素含量丰富的食品,比如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜和水果等。
注意:
浓茶、生蒜、辣椒等刺激性食物应避免。
如何治疗油脂性脱发:充足睡眠
还要保证充足的睡眠,无论平时有多忙,必要的睡眠时间应该得到保证。而且注意要有好的睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适当的调节。
建议:
尽量在晚上10点前入睡,因为夜间10点到凌晨2点,毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态,是头发生长的“黄金时期”。
如何治疗油脂性脱发:中药治疗
1、生黄芪15克,党参 1 2克,当归、白术各9克,牛蒡子、阿胶、茯苓、枳壳、桂枝各6克,甘草3克。水煎2次,药液混合。每日1剂,2次分服。
2、桑椹子15克,枸杞子15克,大米50克,加水以常法煮粥,每日食用2次。
3、生半夏、生姜各300克,麻油1000克;将药研末,以麻油浸渍半月,用时先以生姜片涂擦患处,后用药油涂之,每日1次。
如何治疗油脂性脱发:按摩
1、认真的按摩整个头部
为了放松,用两手的手掌,认真的按摩整个头皮。为进行全面的按摩,应慢慢的移动手指。由发际到后边前后按摩5次左右。
2、按压百会穴
刺激位于两耳延长线的交点,头部的正中心顶端部位的百会穴。它是可以调整自律神经,改善心情的穴位,按压时有轻松感,会更想去按压。手握起来,用拇指的第二个关节,按压5次左右。
3、顺眼睛延长线的方向向头顶按摩
百会穴的周围也要按摩。两手相交,稍微张开,顺眼睛的延长线,由发际向头部后边,用拇指按压。慢慢的移动手指,由前向后按摩一次。
4、手指插入头发中,画圆按摩
接下来,为改善头皮的血液循环,软化头皮,手指插入到头发中,画圆按摩。每个部位3-5秒钟,手指一点点,慢慢的移动,按摩整个头皮。
5、紧抓头皮再突然放开
为刺激头皮,用手指紧抓头皮再突然放开,然后一点点的移动位置,刺激整个头部。力道应适中——感觉虽有点痛,但很舒服。
6、手指微弯,敲击头部
为改善头皮的血液循环,消除酸痛,可手指微弯,轻轻敲击头部。这样也可以刺激整个头皮。肩膀和颈部酸痛时,不仅要敲击头部,再敲击肩膀和颈部,效果会更好。
7、轻扯头发
最后要轻轻扯动头发,手指慢慢插入头发里边,然后向上轻轻扯动头发。一点点改变扯动位置,刺激整个头部。
如何治疗油脂性脱发:改善生活习惯
油脂性脱发的治疗除饮食及药物治疗外,生活有规律,注意劳逸结合,调整胃肠功能,治疗慢性消耗性疾病,增强体质,保持情绪稳定,精神愉快,心情舒畅,均对促进头发生长有重要作用。
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