【美容养颜汤】 女人常喝的补血养颜汤 女人经常喝什么汤养颜
本文已影响3.03W人
本文已影响3.03W人
追求美丽是女人一生的目标,每个女人都希望自己可以拥有自然的美,如何让自己的皮肤,让自己的状态更好呢?小编今天将介绍一些美容养颜的汤的做法,美丽让我们可以吃出来~
木瓜红枣莲子汤
好处:木瓜红枣莲子汤可以帮很多女生抵御干燥的天气,喝了可以暖心暖身,里面含有的木瓜对皮肤有很多的美白疗效,对于我们消化同样有帮助。红枣可以帮助我们调节内分泌及美容养颜。再加上莲子的功效,清热解毒,对身体有着非常多的好处!
做法:1、首先把把莲子和红枣用水泡一下洗净,然后放在煮锅里加上适量的冰糖,加水一起煮,煮到莲子大枣变软就熟了,关火;
2、把一个新鲜的木瓜切开,用勺子挖掉中间的籽,把煮好的红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面;
3、最后放到蒸锅内大火蒸十分钟左右即可。
银耳红枣汤
好处:银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
做法:银耳两朵,放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。
1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片;
2、放入锅内,加水,大火煮开;
3、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火(煲汤模式),煲上一两个小时,即可;
莲藕汤
好处:莲藕汤对于滋补是很有好处的,可以具有开胃、清热凉血的功效。而且莲藕汤对于很多体弱的女子来说更是很好的补品。
做法:莲藕半根,排骨少量,适量黄豆。调料:盐少许。
1.莲藕洗净切片或切块,排骨过水洗去血沫及血水,黄豆浸泡半小时。
2.锅中倒入3碗水,放入排骨煮20分钟,放入莲藕炖十分钟左右,加入盐调味即可饮用。
雪梨百合汤
好处:女性是最容易贫血的人群,因贫血而显得苍白的人,多吃梨可以让你脸色红润。而百合具有字样润肺,养阴等效果,适合女性进补。
做法:泡发好的百合,冰糖,雪梨两个,泡好的枸杞
2.锅中水烧开
3.放入冰糖和百合,改小火熬煮20分钟
4.加入雪梨和枸杞,再用小火煮五分钟
花生猪蹄汤
好处:猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,即便是没有处于哺乳期的女生,常吃猪蹄对皮肤同样具有许多益处,而花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有抗老化,止血等作用,
做法:猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量
将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。
当归红枣排骨汤
好处:当归的功效补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄,眩晕心悸,月经不调,经闭痛经,红枣补中益气,养血安神。
做法:排骨、当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、白菜叶
1、排骨用清水浸泡半小时,冲洗后用加了料酒、姜片的水飞过;
2、姜切片,葱切段,其他料用清水清洗干净;
3、汤煲一次性加足水,放入排骨大火烧开,打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂;
4、白菜叶洗净切丝,与枸杞一道加入汤煲内,中火烧10分钟,加盐调味即可。
双红补血汤
好处:女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物资,有热胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使神色红润,增添皮肤弹性。
做法:南瓜500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升。
1、南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。
2、红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
黄豆雪梨猪脚汤
好处:常喝梨汤对女人很有好处,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道黄豆雪梨猪脚汤,对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果,还能降血压。
做法:雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐
1、猪脚用水除去异味,分成块;
2、加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水
3、煮到滚开,维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,喝之前根据个人口味加盐调味。
女人喝什么煲汤滋阴补肾 这两种汤日常可多吃
冬季不做黄脸婆!冬季养颜汤与养颜粥推荐
美容养颜 女人常喝这六道补气血的汤品
山药猪小肠四神汤 滋阴补肾的养颜汤
女人喝什么补气血养颜
【八珍汤能美容吗】八珍汤可以美容养颜吗 八珍汤有美容功效吗
山药猪小肠四神汤 滋阴补肾的养颜汤
【女人喝什么汤对卵巢好】女人喝什么汤能保养卵巢
【补血养颜茶的做法】补血养颜茶配方
【补血养颜茶的做法】补血养颜茶配方 补血养颜茶配方大全
鸡脚和什么煲汤去湿气 养颜又祛湿的滋补靓汤推荐
【男人喝什么汤补肾养精】煲什么汤男人喝了壮阳
【补气补血汤怎么做】补气养血汤的做法大全 补血补气喝什么汤
秋季喝什么汤排毒 八款排毒养颜汤推荐
藜麦银耳露 美容养颜的暖心甜汤
多喝秋季养生汤 滋阴养颜
【男人喝什么汤补肾效果最好】男人喝什么汤补肾养精
【八珍汤能美容吗】八珍汤可以美容养颜吗
无花果干银耳汤 健脾养颜的滋补甜汤
藜麦银耳露 美容养颜的暖心甜汤