【喝盐水有什么好处】喝盐水的好处 喝盐水的作用与功效
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
喝盐水有什么好处?有专家建议在早上起床的时候先喝一杯盐水,我们在感冒喉咙痛的时候,也说用盐水漱口会有作用。那盐水对人体有什么好处呢?
补水
经过一夜的休眠机体是很缺水分的,所以早上起来就喝水给机体补充了水分,为一天的工作做好了准备。
注意:
淡盐水不适合心脑血管疾病患者,比如高血压患者早上喝盐水就是给自己找罪受,因为盐中含有大量的钠,会使血压升高。
喝淡盐水只是针对身体健康人群,一些患有疾病的人群还是喝白开水比较好。
杀菌
盐有杀菌的作用,所以每天喝淡盐水可以防治口腔里细菌滋生,避免口腔疾病的发生。
说明:
喝盐水时,一般杯子的底部盐的浓度高些,就不要喝下去了。
改善肤质
早上喝淡盐水可以改善肤质,通过喝下去的水,带动了几天毒素的流动,排出体外,那么毒素引起的长斑,皮肤暗黄等等都会得到改善。
排宿便
喝淡盐水可以防治便秘的发生。
盐有清火消毒的作用。每个人体内都有宿便的积累,但是如果坚持喝淡盐水,那么每天将会增加排便的次数。减少了宿便的积累。
排毒
在晚上进入睡眠的时候,人体各个部位在排毒,早上喝了盐水以后,排毒物质以水为载体被排出了体外。这样促进了肾功能的循坏。
哪些人不宜早上喝淡盐水?
1、心脑血管疾病患者
对所有人而言,晨起是一天中血粘稠度最高的时候,血压也达到第一个高峰,对心脏病患者来说,清晨是病情波动的最危险时期。
因此,任何促使血压增高的因素,如饮用淡盐水等,都应避免。这对高血压患者尤应注意。
2、健康人喝盐水也有风险
不论健康人、高血压病人或伴有高血压的其他疾病患者(如糖尿病等),增加盐的摄入量都可能增高血压。
对健康人,增高的结果可能还不至于造成血压出界,但对高血压患者,则可能是雪上加霜,导致病情波动。
说明:
所以很多营养专家并不建议在早上喝盐水,还是喝白开水比较好,更适合清理肠道。
喝盐水能消炎吗?
适当喝些淡盐水是有消炎作用的。
盐水的消炎好处具体表现在:
1、咽喉炎患者,用淡盐水含漱咽部,有消炎止痛的作用。
2、沙眼和眼结膜炎患者,每天清晨用淡盐水洗眼,有明目和治疗作用。
3、用茄根加盐水洗脚,可治疗冻疮。
4、被蜂、蝎、蜈蚣叮咬后,立即用浓盐水洗患处,可止痛消肿去毒。
5、用盐水洗头,可减少头发脱落。
6、用纱布包住炒好的盐,热敷于关节,可治疗因潮湿、风湿等引起的关节炎。
7、体育运动后,用温盐水泡洗脚、腿,可避免次日腿、脚的酸痛和疲劳。
8、洗澡水中放少许盐,可止身痒。
9、每天用淡盐水漱口,可消除口臭。
10、唱歌之前喝点盐开水,可以避免嗓子哑。
夏天喝盐汽水有什么好处?孕妇可以喝盐汽水吗?
【芦荟泡水喝的功效与作用】芦荟泡水喝有什么功效 芦荟泡水喝有什么功效与禁忌
【桑葚干泡水喝的功效和作用】桑葚干泡水喝了有什么好处
【孕妇可以喝盐水吗】孕妇能喝盐水清肠吗
【咖啡加盐的功效】咖啡加盐有什么作用 咖啡加盐有什么好处
【宝宝发烧能喝盐水吗】小儿发烧能喝淡盐水吗 宝宝发烧能喝补盐液吗
【茵陈泡水喝的功效与作用】茵陈泡水喝有什么功效与禁忌
【红枣泡水喝有什么好处】红枣泡水喝的好处和坏处 用红枣泡水喝有哪些好处
【盐水洗鼻】盐水洗鼻的正确方法 盐水洗鼻子有用吗
【荷叶泡水喝的功效与作用】荷叶泡水喝有什么功效
【多喝水有什么好处】多喝水的好处 多喝水有哪些好处
喝盐开水有什么好处 什么时候喝盐开水最好
【陈皮泡水喝的功效】陈皮泡水喝有哪些功效 陈皮泡水喝有什么好处
孕妇喝蜂蜜柠檬水有什么好处 孕妇喝蜂蜜柠檬水的功效与作用
【玫瑰花泡水喝有什么好处】玫瑰花泡水喝的功效 玫瑰花茶的功效及作用
【芦荟泡水喝的功效与作用】芦荟泡水喝有什么功效
【茯苓泡水喝的功效与副作用】茯苓泡水喝的功效 茯苓泡水喝有什么功效
【喝红糖水有什么好处】喝红糖水有什么作用 喝红糖水的好处
【红花泡水喝有什么功效和作用】红花泡水喝的功效与作用
【喝盐水可以治感冒吗】喝盐水能治感冒吗