白领胃病患病率增高 4大恶习要剔除
本文已影响1.28W人
本文已影响1.28W人
很多白领都生活在饮食不当,压力山大的状态之下,再加上有些不良的抽烟、酗酒的陋习,导致很多白领都患有不同种类的胃病。
都市白领生活状态,很容易与饮食不当、生活不规律、精神紧张等形容词联系到一块,如果你再有抽烟、酗酒的恶习,你的胃将最先受到伤害。因此,北京天坛医院外科主任宋茂民教授提醒年轻人要注意保护胃肠道的正常活动,尽量避免损伤胃黏膜,首先要从改变不良的生活习惯开始,这样才能远离胃炎、胃溃疡等种种胃病,保护胃健康!日前,记者从卫生部“中国健康知识媒体激励计划”获悉,我国每年新发胃癌患者达40万人,死于胃癌的达30万人,并且呈现出年轻化的趋势,专家认为,胃病的发展之快与上班族的不良生活习惯密切相关。
恶习1
吃饭不注意卫生
世界卫生组织称,每年新发现的胃癌有近一半与幽门螺杆菌感染有关。中国大约有60%的人感染幽门螺杆菌,因而容易患胃癌。最近北京大学临床肿瘤学院游伟程教授的研究证实,清除胃内幽门螺杆菌感染后,可使癌前病变及胃癌的发病风险降低40%。预防幽门螺杆菌感染要防止病从口入,饭前便后洗手,尽量吃高温加热过的熟食,喝开水,生吃瓜果要洗净。
另外,宋教授还强调,如果食物霉变,引起食物霉变的污染霉菌有很强的致癌物质,这些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃中又可合成亚硝胺类化合物而致癌。
恶习2
喜吃熏肉和腌菜
盐腌蔬菜、熏肉和熏鱼含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐,在胃中可转化为强烈致癌的物质。喜欢吃熏肉和腌菜的日本、中国、韩国胃癌发病率明显高于其他地方。同时,吃大量的红肉、吃饭无规律、食物过硬过烫也增加胃癌的风险。宋教授认为,维生素C、E等可以阻止致癌的亚硝酸盐形成,多吃新鲜水果、蔬菜、豆、奶制品,少吃煎炸、腌晒、烟熏食品,不吃霉变食品,使用冰箱储存食物,良好的饮食习惯是预防胃癌的保护因素。
恶习3
吸烟又喝酒
有关研究证实,吸烟使胃癌发病的相对风险增加了一倍,而既吸烟又喝酒的人群胃癌发病相对风险增加了5倍。此研究对69962名成年人进行跟踪调查,发现每天吸烟的人比从不吸烟的人胃癌的风险增加了88%,并且开始吸烟的年龄越早、每天吸烟的次数越多、持续吸烟的时间越长,胃癌的发病风险越高。与不沾烟酒的人相比,每天吸烟超过20支同时每2周饮酒次数超过5次的人,胃癌的发病风险增加了4。9倍。
中国抗癌协会理事长徐光炜教授说,烟雾中含有多种致癌物质,吸烟的男性死于胃癌的人数是不吸烟男性的2倍,吸烟时间越长或还伴有胃溃疡病史的人患胃癌的可能性更大。饮酒也可损伤胃黏膜,并且促进致癌物质的吸收。禁烟限酒对于保护健康非常重要。
恶习4
爱生闷气
现代医学研究已表明,人们在遭遇一系列紧张或悲伤的事件后,淋巴细胞活性下降,免疫功能受到抑制,为肿瘤发生创造了条件。我国以往流行病学研究多次报道,胃癌患者具有“性格内向,爱生闷气”的特点。北京市肿瘤研究所对胃癌等癌症患者进行测试,发现癌症患者有抑郁、内向、不灵活的个性特点。 73。4%的癌症患者发病前遭遇生活事件打击,而对照组仅为51。1%。遇到生活事件而受到精神打击越严重,胃癌发生的相对危险性也越高。
烧烤时喝可乐患骨癌机率增高
吓!儿童患白血病逐年递增,凶手是你家里都有的东西!
2018扫黑除恶表态发言稿 基层党组织扫黑除恶表态发言 扫黑除恶被督导单位主要领导表态发言
妇科病是怎么引起的 引起妇科病的4大恶习
胃病患者不能碰的9大食物
摄入大量甜食 增加儿童患心脏病风险
不合格的床垫会引发白血病吗 儿童白血病的5大症状要警惕
恶性肿瘤发病率为何高
8个恶习导致白领不易怀孕
糖尿病患要少糖少盐,要特别提防这4种隐藏版高糖盐调味料
【患多囊卵巢的人多吗】多囊卵巢是常见病吗 多囊卵巢患病率高吗
容易导致白领不孕的8个恶习
【怎么表白成功率高】怎么告白成功率最高 如何表白成功率大
调查发现,单身女性患乳腺疾病几率高
手足口病患儿发病数与去年同期相比有所增加
久坐危害大,白领女性要警惕这些妇科病!
红眼病春季高发,宝宝患病咋办?
白带增多有哪些原因?病理性白带增多鉴别诊断
手足口病发病率较去年减三成 重症患儿减少
肝病患者如何预防甲胎蛋白升高
错误的断奶法让宝宝满嘴烂牙,这些技巧让娃不哭不闹轻松
年戴姓宝宝名字大全
宫腔积血保胎成功率
还在给宝宝吃药补锌吗?其实吃菜就够了!
虽说孕期谣言不可信,但第一点就有准妈妈照做了,你信了几
【幼儿园中班美术折纸教案】幼儿园中班折纸教案
宝宝打嗝莫担心,这6大方法帮你解决!
如何消除幼儿园插班生的不适应状况 入园入托
孕妇吃提子好还是葡萄好?你知道吗?
大自然中游戏让孩子更健康
【孕妇吃鹅蛋的做法大全】孕妇怎么吃鹅蛋比较好 怀孕
【哺乳期可以吃灵芝吗】哺乳期能吃灵芝吗灵芝可以吃吗
【康宝瑞奶粉最新事件有哪些】康宝瑞奶粉事件曝光
吃奶嘴会不会影响宝宝的健康?
都说“酸儿辣女” 那要是喜欢吃酸辣粉呢?