魔芋粉减肥法有效吗
本文已影响4.93K人
本文已影响4.93K人
魔芋粉,顾名思义,当然是魔芋做成的。目前,网上流传的魔芋粉减肥法究竟功效如何呢?魔芋粉真的能够起到减肥消脂的作用吗?小编给你介绍魔芋粉的具体吃法吧。
魔芋可以减肥吗?
魔芋又名麻芋、鬼芋(konjak)。是多年生长草本植物,其主要成分是葡甘聚糖,并含有多种对人体不能合成的氨基酸及钙、锌、铜等矿物质,是一种低脂、低糖、低热(每100g魔芋的热量只有5卡)、无胆固醇的优质膳食纤维。
华西医科大学研究结果证实:魔芋食品中的膳食纤维在胃内的充盈作用,增加了饱腹感,同时可以减少产热营养素的吸收,可以达到预防肥胖和缓慢减肥的目的。
魔芋为原料制做的魔芋粉完全没有副作用,绝不腹泻,绝不反弹,只减脂肪,不减水分!它是一种天然的健康食品,可以放心食用。而且食用魔芋的减肥者不用忍饥捱俄就能达到减肥的特殊功效。
魔芋的减肥原理:
1、作为一种可溶性的膳食纤维,可在食物四周形成一种保护层,从而防止消化酶与食物发生作用。
2、可吸水膨胀(80-100倍),可以抑制食欲,产生饱腹感,使进食量下降。
3、可以延缓,阻止胆固醇,单糖等营养物质的吸收,从而使脂及酸在体内的合成减少。
4、有润肠,通便的功能,可以增加排便量,因此具有肠道清洗的作用。
魔芋粉减肥的具体吃法
大部分网友都是服用魔芋粉来减肥,那么就给大家介绍一下魔芋粉吧。
首先,魔芋粉有三种,第一种叫魔芋胶,是最好的,每次只需要5克就可以冲一大碗,六十元左右一斤。第二种叫魔芋微粉,属于B货,第三种叫魔芋精粉,这种粉是最适于减肥的,但每次要冲50克。
【红豆有减肥效果吗】吃红豆可以减肥吗 红豆有减肥的功效吗
【饥饿减肥法靠谱吗】饥饿减肥法有效吗
懒人如何有效减肥?最有效的7种懒人减肥方法
魔芋减肥
【最有效的蜂蜜减肥方法】蜂蜜减肥的正确吃法 蜂蜜减肥法
苦瓜减肥法有效吗?如何用苦瓜瘦身减肥
【薏米怎么吃减肥效果好】薏米减肥最有效的办法 怎样吃薏米减肥
如何减肥最快最有效 揭秘有效减肥的方法
怎么减肥好?8种有效减肥方法介绍
减肥的最有效方法 让你意想不到的另类减肥法
【过午不食减肥法有效吗】过午不食减肥真的有效果吗
【中药减肥法靠谱吗】吃中药减肥有效吗
【薏米怎么吃减肥效果好】薏米减肥最有效的办法
魔芋粉减肥效果好吗 魔芋粉怎么吃可以减肥
有什么可以迅速减肥的方法 这样减肥才更有效
【红豆能减肥吗】红豆有减肥功效吗 吃红豆减肥有效果吗
产后怎样减肥最有效 推荐减肥效果最好的方法
黄瓜减肥法有效吗?黄瓜减肥法轻松瘦身
鸡蛋减肥法有效吗?三款鸡蛋减肥食谱推荐
怎么快速减肥还有效?掌握方法让减肥事半功倍