维生素C对痛风的治疗作用有哪些
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维生素c是人体日常需要的元素,并且也是治疗痛风的关键治疗方式,那么维生素是怎么治疗维生素C呢?下面我们一起来了解一下维c对于痛风患者的详细治疗吧!
维生素C对痛风的治疗:对于痛风的治疗主要是降低尿酸浓度为目的,同时还需要注意对其他并发症发生的治疗,经过先关科学家的见就发现,对于痛风的治疗,维生素C也有着不错的效果,下面就让我们具体的了解一下。
加拿大研究人员最新发现,吸取足够维生素C的男性,出现痛风症状的几率会降低。研究结果发现,维生素C似乎可降低血液中的尿酸水平,能有效预防痛风。有证据表明,维持健康的维生素C日需求量在100毫克左右,每天2克维生素C对人体无毒,每天摄取8克以上,可能对身体有害。
通过服用维生素C来起到痛风的预防是个有效的选择。就防治痛风而言,每天摄入量最好能达到1500毫克~2000毫克,不超过2000毫克。既往的痛风饮食治疗只注重选择低嘌呤食物,若能强调补充维生素C食物,更有助于防治。
富含维生素C的野菜有:野苋菜、草头、鱼腥草、白薯叶、香椿。蔬菜有:红辣椒、青辣椒、菜花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、绿苋菜、红苋菜。水果有:刺梨、酸枣、鲜枣、猕猴桃、木瓜、山楂、柑橘、金橘。其中弥猴桃号称维C之王,其次是大枣、木瓜。
维生素C是水溶性的,所以清洗食物时要迅速,同时避免用水长时间浸泡。还要注意,食品切分后放久了会被氧化,切完后最好赶紧吃掉。而且加热烹调时,所含维生素C的50%以上都会损失,建议不要长时间煮和炖。
维生素C对痛风的治疗:经过上述内容的介绍希望大家对相关的内容有所了解,同时也希望对痛风的治疗起到积极的作用。
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