糖尿病需要多喝水吗
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糖尿病人常伴有口渴的症状,不少人认糖尿病人认为只要多喝水便可以多饮多尿,降低血糖,那么糖尿病人究竟需不需要多喝水呢?
糖尿病需要多喝水吗
糖尿病人需及时补充水分。
糖尿病患者因为血糖过高,导致身体渗透压不平衡,形成「多尿」体质,同时引发身体的缺水,所以会有「多喝、多吃」的现象,如果水量不够,就会造成血液浓缩,过多的血糖和血液中的含氮废物无法排除,会引起严重后果。
而且糖尿病患多半也会有三高的问题,所以在护理上要遵循「ABC塬则」,也就是稳定血糖(A1C,控管糖化血色素)、控管血压(Blood pressure)、控管血脂(Cholesterol,血胆固醇);而水分可以平衡身体中的矿物质离子,如造成高血压的钠离子等,让人体恢复正常代谢。
医师建议:糖尿病患者每天喝1600~2000毫升水,也就是8~10杯200毫升杯子的水。
糖尿病人喝水注意事项
1、糖友不要等到口渴了才喝水。尤其是在摄入蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多等情况下,糖友都应该适当多喝水。
2、伴有肾功能障碍的糖友,就不能一味多喝水,而应该根据尿量多少来决定饮水量。
3、糖尿病患者外出锻炼,只喝水是不够的,因为水分很容易从汗及尿中排出体外,所以糖友可在水中加入少量食盐,这样才能有效保证体内水分的充足。
亲亲小贴士
糖尿病患者喝水虽然有益健康,但别以为喝水就能代替药物,缺水的糖尿病患血液会比较浓稠,所以血糖的反应也会比较明显、剧烈,其实糖友们的「喝水」不是「多喝」,只是在补充自己身体本来就要有的水分,「不是喝水可以帮助血糖降低,是提供身体需要的水」,因果关系可不能弄反了。
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